groot
Well-Known Member
Oui mon dos mon point fort un vrai champion le bordel je fais rien il pousse tout seul lol le strict opposé de mes cuisses ou je galère de ouff pour les faire bouger
MESO-Rx
Anabolic Steroids
besoin d'aide pour corriger mon régime
- Initiateur de la discussion groot
- Date de début
RoidTeamRep
Well-Known Member
Même problème mdr.. à combattre en alternant les entraînements forces et volume toutes les 4 semaines pour les cuisses.
J'utilise peux d'oraux. Mais quand j ai un.programme ou je sollicite mes jambes. Alors je prends 1 h avant. Avec repas etc..
Je laisse aussi des périodes off de récupération, entre 7 et 10 jours pour mes jambes. Elles prennent seulement durant cette période. Parfois dingue.
J'ai un boulot ou je l'marche beaucoup aussi et sportif... donc bon...faut tout voir. Un ensemble propre à chacun.
Sportivement.
J'utilise peux d'oraux. Mais quand j ai un.programme ou je sollicite mes jambes. Alors je prends 1 h avant. Avec repas etc..
Je laisse aussi des périodes off de récupération, entre 7 et 10 jours pour mes jambes. Elles prennent seulement durant cette période. Parfois dingue.
J'ai un boulot ou je l'marche beaucoup aussi et sportif... donc bon...faut tout voir. Un ensemble propre à chacun.
Sportivement.
groot
Well-Known Member
Cc les potos,
Objectif atteint 79.3kg après 5 jours de décharge j'en peux plus je suis vidé de chez vide.
J'ai commencé le recharge ce matin , c'est fou comment j'ai repris de la vitalité.
Encore un jour de recharge et samedi hop c'est partie.
Mon physique et top mais j'ai ce soucis de peau distendu au niveau du ventre, un peau d'un mec de 51 ans pff.
Je prend du collagène pour y remédier mais bof.
Bref le taff est fait les des sont jeté résultats samedi.
Bonne soirée et souhaitez moi bonne chance.
Objectif atteint 79.3kg après 5 jours de décharge j'en peux plus je suis vidé de chez vide.
J'ai commencé le recharge ce matin , c'est fou comment j'ai repris de la vitalité.
Encore un jour de recharge et samedi hop c'est partie.
Mon physique et top mais j'ai ce soucis de peau distendu au niveau du ventre, un peau d'un mec de 51 ans pff.
Je prend du collagène pour y remédier mais bof.
Bref le taff est fait les des sont jeté résultats samedi.
Bonne soirée et souhaitez moi bonne chance.
barbarrian
Well-Known Member
bonne chance poto, tu a fait le taf qu'importe le résultat
Bon courage et bonne chance l’ami
Paul33
Well-Known Member
Hâte d’avoir ton retour.
Bonne chance non parce que vu le travail ce n’est pas de la chance mais profites bien
Bonne chance non parce que vu le travail ce n’est pas de la chance mais profites bien
RoidTeamRep
Well-Known Member
Oui, hâte de savoir.
Tu es satisfait de toi et cela doit rester le principale.
La suite, tu la vois par toi même.
Sportivement
Tu es satisfait de toi et cela doit rester le principale.
La suite, tu la vois par toi même.
Sportivement
groot
Well-Known Member
Cc mes amis, petit debriff sur la journée d hier.
Première compétition de l'année avec du haut niveau ce qui a donné de belle bataille sur scène.
J'ai affiché un magnifique physique mais comme je le craignais avec un manque de sèche sur la sangle abdominale ça été mon gros point faible.
je suis très fière de mes résultats, 2 catégories 2 podiums.
En Master 2 je fais 2 ème derrière le double vainqueur de l'open des corsaires et
en -80kg je fais 3 eme derrière le champion du monde cibb.
Rdv dans 4 semaines.
Ps photo du podium-80kg .
Première compétition de l'année avec du haut niveau ce qui a donné de belle bataille sur scène.
J'ai affiché un magnifique physique mais comme je le craignais avec un manque de sèche sur la sangle abdominale ça été mon gros point faible.
je suis très fière de mes résultats, 2 catégories 2 podiums.
En Master 2 je fais 2 ème derrière le double vainqueur de l'open des corsaires et
en -80kg je fais 3 eme derrière le champion du monde cibb.
Rdv dans 4 semaines.
Ps photo du podium-80kg .
Pièces jointes
RoidTeamRep
Well-Known Member
Super, merci du retour et bravo à toi
Tu connais tes points faibles , déjà le savoir, les reconnaître et être objectif c'est avancer.
Sportivement
Tu connais tes points faibles , déjà le savoir, les reconnaître et être objectif c'est avancer.
Sportivement
Toutes mes félicitations l’ami!
Je te souhaite le meilleur pour la suite
Je te souhaite le meilleur pour la suite
barbarrian
Well-Known Member
bravo et félicitation
ont ne le dira jamais assez mais une préparation ce n'ai pas rien c'est des sacrifices de la persévérance de la souffrance
car le body ne n'oublions pas est une véritable école de la vie. On y apprend la la remise en question, l'humilité, le travail, le dépassement de soi, etc.
merci de ton partage mon ami et un grand respect a toi
ont ne le dira jamais assez mais une préparation ce n'ai pas rien c'est des sacrifices de la persévérance de la souffrance
car le body ne n'oublions pas est une véritable école de la vie. On y apprend la la remise en question, l'humilité, le travail, le dépassement de soi, etc.
merci de ton partage mon ami et un grand respect a toi
Paul33
Well-Known Member
Bravo à toi
Limoncello
Active Member
J’ai un peu fait le tour du post et t’es super déterminé, un physique au top! Félicitations pour le parcours!
ShreddedFR
Well-Known Member
Top
groot
Well-Known Member
Bjr,
Merci pour vos retour C'est hyper cool.
J'essaie de vous faire partager au mieux ma passion de ce sport en vous montrant une autre face celle de la compétition.
@barbarrian effectivement comme tu dis une prépa c'est hard c'est pas donné à tout le monde d'aller au bout sans craquer. Au-delà de se préparer c'est un véritable bras de fer entre toi et ta volonté et c'est se que j'aime me mettre au défi. De plus ce qui est magique c'est de voir ton physique évoluer de semaine en semaine et plus tu as de résultats plus tu en veux. Une prépa c'est 12 semaines, 12 semaines ou tu apprends énormément de chose sur ta diète car le moindre changement dans ton assiette se voit direct sur ton physique.
Merci pour vos retour C'est hyper cool.
J'essaie de vous faire partager au mieux ma passion de ce sport en vous montrant une autre face celle de la compétition.
@barbarrian effectivement comme tu dis une prépa c'est hard c'est pas donné à tout le monde d'aller au bout sans craquer. Au-delà de se préparer c'est un véritable bras de fer entre toi et ta volonté et c'est se que j'aime me mettre au défi. De plus ce qui est magique c'est de voir ton physique évoluer de semaine en semaine et plus tu as de résultats plus tu en veux. Une prépa c'est 12 semaines, 12 semaines ou tu apprends énormément de chose sur ta diète car le moindre changement dans ton assiette se voit direct sur ton physique.
Pièces jointes
John Jeeves
Well-Known Member
Félicitations mec !
Matsor
Well-Known Member
Avec un peu de retard. Bravo et félicitations.
Être chauve / rasé faisait partie des pré-requis? lol
Être chauve / rasé faisait partie des pré-requis? lol