heyachi
Well-Known Member
@barbarrian, les gorges du Verdon c'est ton petit paradis, tu nous envoies souvent une photo de toi là-bas.
Je te comprends j'adore également
Je te comprends j'adore également
Salut Jo,
Ca fait pas mal de temps qu'on ne t'as pas vu sur le forum, donc j'espère que tout va bien pour toi!
Je sais que tu es pas mal pris en ce moment, donc bon courage pour jongler avec le boulot, le training et la diète
@billy Si tu vois le poto en ce moment, passe lui le bonjour de ma part
Bon et puis tant qu'à faire: bonne journée et bon courage à tout ceux qui passeront par là
Salut Jo c'est sympa d'avoir pris le temps de donner des nouvelles, j'espère que tout va très vite s'arranger pour toiUn grand bonjour à vous tous et un grand merci à viper pour ton message.
Un peut compliqué en ce moment pour moi sur pleins de choses une mauvaise périodes qui va vite passé j'en suis sur.
J'espère que vous allez tous bien les amis.
Un grand bonjour à vous tous et un grand merci à viper pour ton message.
Un peut compliqué en ce moment pour moi sur pleins de choses une mauvaise périodes qui va vite passé j'en suis sur.
J'espère que vous allez tous bien les amis.
après la pluie vient le beau temps poto
c'est plu la pluie la c'est le déluge.
Merci à vous pour votre soutient les amis.
Faite passé vos proches avant la muscu et surtout profité des bons moments de la vie.
C'est tellement vrai... Le temps passe et les chances qu'on ne saisit pas de passer de bons moments avec nos proches et de leur faire plaisir, ou de les aider quand ils ont besoin de nous sont perdues à jamais. Il faut en profiter tant que la vie nous en laisse encore la chance et laisser les futilités de côté.c'est plu la pluie la c'est le déluge.
Faite passé vos proches avant la muscu et surtout profité des bons moments de la vie.
Salut Jo,Un petit coucou les amis merci à vous tous pour vos messages.
J'espère que vous allez bien ?
Je vous souhaite de passé une bonne journée..
Salut Jo,
Ça va et toi, tout se passe bien de ton côté?
C'est sympa de ta part de passer donner des news en tout cas
Bon allez je finis mes 10 min de vélo et je vais faire ma séance
Bonne journée à toi et bon courage pour ton entraînement
Ah mince rien de grave j'espère?petit accident ce week-end un idiot mais rentré dedans en voiture alors que je marcher à la sortie d un supermarché mdr du coup des beau hématome de partout.
Tes bien courageux poto bonne fin de cardio et bonne ape et surtout bon courage pour le travail.
Merci poto pecs abdos ce matin.
Lol, j'imagine trop la gueule du constat :Je te félicite pas Jo, t'as cassé une voiture avec ta shape en béton, vous avez fait un constat j'espère[emoji1]
Bon rétablissement poto [emoji4]
Eh bien si tu vas bien c'est le principalUn grand merci les amis ne vous inquiétez pas la voiture à pris plus que moi je LOL mon tibia fait flipper .
Mais globalement sa va je m'en sort bien .
Je vais prochainement vous exposer des techniques d'intensifications de training que j'ai mis au points en fonctions de mes repas journées et des mes apports caloriques selon les objectifs rechercher.