Bref mais intense c'est la devise de @Magic71 avec les femme
bon retour mon poto , j'approuve totalement ce que tu fait actuellement ,j'essaie perso de nouvelle chose je test et ça a l'air de plutôt bien réussir pour le moment
l'important est de prendre du plaisir et de s'éclater
Bon de retour, je serais obligé de venir salir ce feed comme à mon habitude [emoji14] pour les trainings, je valide j'ai plus de résultat en training court et temps de repos réduit généralement 45 mn un gros muscle + un petit, en rajoutant les abdos je n'excède 50 mn
Le soulevé de terre et moi on ne fait qu'unBonne journée à tous les gars !
Faites du muscle et pas du gras !
(On dirait le début d'un poème...)
Et attention au développé militaire,Le soulevé de terre et moi on ne fait qu'un
Surtout avec la méthode du vieux Poliquin
(à compléter en alexandrin bien sûr )
Merci beaucoup mon ami sa me fait extrêmement plaisir de te lire, j'espère que tout va pour le mieux de ton coté, tu à tout fait raison faut s'éclater et prendre du plaisir à la salle et dans sa diète.
Superbe ta condition actuelle @barbarrian : on doit te le répéter souvent mais tu te bonifies avec le temps
Quel federation ta competition ??
Risque pas les coups de chaud
Merci Jo, passe également un bon weekend, bien reposant
Bon courage poto.
barbarrian pour la federation je sais je te demandais sa car j aurai aimer moi aussi poser dans l eau mdr.