Challenge sèche commun 2018

[alain gym]

pfffff ces derniers temps rien, et puis j'ai pas mal picolé...je suis d'ailleurs surpris que mes transas et surtout gama GT soient aussi bon avec les litrons de rouge que je siffone.

Je sort d'une sale période là......tout semblait basculer pour moi.......

Salut mon ami Voïvod, je ne te voyais plus, tes remarques rigolotes manquais à se forum.
Prend la vie comme la muscu, il y a des haut et des bas, et il faut continuer à avancer malgré les embûches, ces ceçi qui nous fait apprécier les petits bonheurs de la vie.
Même si je suis loin je suis avec toi........ Ont lâche pas.

 

[diabolo77]

@alain gym merci poto

 

[Cipak]

-4cm de tour de ventre et poids toujours au-dessus de 100kg. J'ai pas le droit de parler en tour de ventre et pas en poidspour le bilan de mardi ?@lacertosus ?

 

[lacertosus]

-4cm de tour de ventre et poids toujours au-dessus de 100kg. J'ai pas le droit de parler en tour de ventre et pas en poidspour le bilan de mardi ?@lacertosus ?

Ben tu peux toujours, mais c'est vrai qu'on pourrait faire une fois le poids une fois le tour de ventre... Laisse moi réfléchir à ça

 

[Cipak]

Ben tu peux toujours, mais c'est vrai qu'on pourrait faire une fois le poids une fois le tour de ventre... Laisse moi réfléchir à ça

Non je plaisante, c'est pas grave poto te prends pas la tête !

 

[lacertosus]

Non je plaisante, c'est pas grave poto te prends pas la tête !

Tu rigoles ! me prendre la tête c'est ma passion !

 

[diabolo77]

@lacertosus >> Hs total là mais j'écoute en boucle Murmuüre et c'est très fort comme délire.

 

[lacertosus]

@lacertosus >> Hs total là mais j'écoute en boucle Murmuüre et c'est très fort comme délire.

C'est vraiment ma grosse découverte de ces derniers mois
J'adore ce truc...

 

[Biggy]

#Sataniste #ettamere

 

[lacertosus]

@lacertosus >> Hs total là mais j'écoute en boucle Murmuüre et c'est très fort comme délire.

Et pour boucler le HS si tu as aimé Murmuüre j'ai aussi beaucoup aimé Throane qui est un peu dans le même délire en moins expérimental quand même :

 

[diabolo77]

yes déjà écouté grâce à toi poto.

Bon dimanche les gros.

 

[lacertosus]

yes déjà écouté grâce à toi poto.

Bon dimanche les gros.

Put*** je radote déjà
Bon dimanche aussi à vous les potos. Et n'oubliez pas demain on relève les compteurs. Ce serait pas mal de faire un point sur les mensurations aussi.

 

[diabolo77]

pfiou je suis à 93,2 ce matin......... heureusement que je suis hors jeux.

 

[lacertosus]

Ce matin ENFIN on fait popper le 91 sur la balance !


Niveaux mensurations :

• Poitrine : 120 cm
• Taille : 84.5 cm
• Ventre : 93.5 cm
• Biceps : 41 cm
• Cuisse : 68 cm

Niveau miroir je me trouve dégueulasse parce que sécher ça fait ressortir la bouée au niveau du nombril et des poignées d'amour chez moi.

 

[Antinoous]

@lacertosus tu perds bien quand même poto
Bon dimanche petit brunch maison ce matin tartine de pain complet chèvre un avocat et 4 œufs complet avant le training de tout a l'heure

 

[Viper]

@lacertosus tu perds bien quand même poto
Bon dimanche petit brunch maison ce matin tartine de pain complet chèvre un avocat et 4 œufs complet avant le training de tout a l'heure
Regarde la pièce jointe 9769

Bon ap poto

 

[diabolo77]

yes bon app, ça donne envie.

moi ....heu.................accra maison à la truite fumée en apéro, et burgers maisons comme mon neuveu vient claper avec nous, donc un festival calorique.........

ah oui, en dessert tiramisu maison.

 

[guest]

@lacertosus tu perds bien quand même poto
Bon dimanche petit brunch maison ce matin tartine de pain complet chèvre un avocat et 4 œufs complet avant le training de tout a l'heure
Regarde la pièce jointe 9769

Ça donne grave envie ton affaire là... T'as dû te régaler.

 

[diabolo77]

Y-a un bon topic sur MEM

la diète muscu c'est fade.

Dessus tout le monde viens donner des bonnes recettes pour body.


https://musclesenmetal.com/forum/threads/la-diete-musculation-cest-fade.22664/

 

[Antinoous]

Merci les gars c'était pas mal
Au top @diabolo77