Challenge sèche commun 2018

[diabolo77]

voila

 

[Citron77]

Petit repas post workout !


Bon normalement il y a du riz aussi... Mais comme ça fais deux semaine que je prémédite d'arracher la tête à un pot de glace ben & jerrys en lisant des articles sur le forum bah ce sera que 200gr de saumon vapeur

 

[Colson]

Bon appétit
C'est vrai qu'avec la canicule,
Ça fait du bien une petite glace. ..

 

[Raph91000]

Salut les fondeurs !
Journée teintée de remords... je devais me dépenser de fou à la piscine
Finalement ma copine m'ayant réquisitionné pour un besoin vital de repeindre une pièce ( ), il a fallu tout vider, nettoyer et faire les 2 couches puis enfin tout re ranger...
Ça fait combien de kcal dépensées ça ?

 

[guest]

Salut les fondeurs !
Journée teintée de remords... je devais me dépenser de fou à la piscine
Finalement ma copine m'ayant réquisitionné pour un besoin vital de repeindre une pièce ( ), il a fallu tout vider, nettoyer et faire les 2 couches puis enfin tout re ranger...
Ça fait combien de kcal dépensées ça ?

D'après la formule de Samuro-Damido, tu comptes 10kcal par bande de peinture de 30cm de large pour un homme de 80kg et un mur de 2m80 de haut. Après à toi de faire le calcul...

Bon plus sérieusement je compatis poto... Les joies de la vie de couple...

 

[Citron77]

Oh tu as de la marge !

Avec ca tu peux manger un paquet de curly et des pattes aux sucres sans problèmes

 

[Magic71]

Putain pourquoi j'ai envie de pizza a ce point ?

 

[Raph91000]

D'après la formule de Samuro-Damido, tu comptes 10kcal par bande de peinture de 30cm de large pour un homme de 80kg et un mur de 2m80 de haut. Après à toi de faire le calcul...

Bon plus sérieusement je compatis poto... Les joies de la vie de couple...

Mdrrr
Bon terminé pour aujourd'hui ! Merci poto, on est nombreux ici à connaître ça

@Citron77 Au fait rien à voir mais tu l'avais faite ta cure mf suite à notre concours ?

 

[Citron77]

Check mon journal gros ! J'viens de tout dire dedans
https://fr.thinksteroids.com/community/threads/journal-evolution-citron.12772/page-2

 

[Raph91000]

Check mon journal gros ! J'viens de tout dire dedans
https://fr.thinksteroids.com/community/threads/journal-evolution-citron.12772/page-2

Cool
J'ai À PEU PRÈS lu ton pavé ^^

 

[Biggy]

Salut les fondeurs !
Journée teintée de remords... je devais me dépenser de fou à la piscine
Finalement ma copine m'ayant réquisitionné pour un besoin vital de repeindre une pièce ( ), il a fallu tout vider, nettoyer et faire les 2 couches puis enfin tout re ranger...
Ça fait combien de kcal dépensées ça ?

Barf pas tant que ca chui un pti gros malgre tout mdr

 

[havah]

Barf pas tant que ca chui un pti gros malgre tout mdr

C est toujours beaucoup mieux que le cul sur la chaise toute la journée :c

 

[Biggy]

Javoue que ca aide a depenser plus mais bon ... ya tjr du bien et du moins bien

 

[lacertosus]

92.6 kg qui bouge plus depuis 3 jours...

Adieu délicieux glucides de la collation de 10h...

 

[Viper]

92.6 kg qui bouge plus depuis 3 jours...

Adieu délicieux glucides de la collation de 10h...

Mets des pâtes au konjac

 

[lacertosus]

Mets des pâtes au konjac

vais mettre des beignets à l'air

 

[Biggy]

Me suis peser tout les jours je te filerai ca samedi

 

[StHub03]

Moi non plus je bouge plus. Va falloir que je tape dans les glu aussi!...
Ou alors que je refasse du cardio mais je trouve pas le temps !

 

[Cipak]

1kg de moins ce matin, lundi je dois faire péter 300 calories encore, je vais rester comme ça pour l'instant je pense et voir comment ça évolue

 

[lacertosus]

Ce soir en rentrant surprise ! J'ai oublié de manger mon tupperware de 16 h.

Pourtant j'ai une une bien meilleure énergie au training que d'habitude (je savais pas encore que j'avais oublié de bouffer)...