Challenge sèche commun 2018

[diabolo77]

Perso le problème c'était de manger à 5h du mat, maintenant que je m'entraine plus tard c'est viable.

 

[Raph91000]

Perso le problème c'était de manger à 5h du mat, maintenant que je m'entraine plus tard c'est viable.

C'est manger au réveil qui t'est difficile ?

 

[diabolo77]

yes.....j'ai besoin de 35 minutes a boire mon café sans qu'on me les brise

après je peux manger.....

 

[havah]

Bon les gars j en suis pour au moins 2 mois du coup

J ai pas tout suivi il faut faire quoi?

 

[diabolo77]

faut étaler ta diète de sèche, prendre tes mensus, dire si tu cycle ou pas et dire quel est ton objectif .

 

[havah]

Je fais ça demain première heure

 

[Colson]

J ai pas tout suivi il faut faire quoi?

 

[Antinoous]

Bonsoir les gars !
Calmez vous avec les mensurations Vous me tuez

Je les envoie demain sur j’étais occupé aujourd’hui mais j’ai fais les photos en vitesse ce matin un peu cata mais bon la seche est là pour corriger tout ça!
(Je contracte sur le dos mais je trouve que ça rend mieux en comparatif avant après ).
Gros cardio prévu demain mais la première journée de sèche s’est bien passée!
Courage à tous

 

[Metuy]

Regarde la pièce jointe 9196 Regarde la pièce jointe 9197 Bonsoir les gars !
Calmez vous avec les mensurations Vous me tuez

Je les envoie demain sur j’étais occupé aujourd’hui mais j’ai fais les photos en vitesse ce matin un peu cata mais bon la seche est là pour corriger tout ça!
(Je contracte sur le dos mais je trouve que ça rend mieux en comparatif avant après ).
Gros cardio prévu demain mais la première journée de sèche s’est bien passée!
Courage à tous

je me demande si j'étais le seul à penser que c'était toi sur l'avatar ^^,en tout cas c'est cool plus on est nombreux mieux c'est

Ps: ça à commencé en mode pépère sèche du dimanche,à cette allure ça va finir en mode compète Meso avec un classement xD

 

[alain gym]

Et c'est poumons pleins ou vides le tour de poitrine ?

Décontracter poumons vide.

 

[diabolo77]

je me demande si j'étais le seul à penser que c'était toi sur l'avatar ^^,en tout cas c'est cool plus on est nombreux mieux c'est

Ps: ça à commencé en mode pépère sèche du dimanche,à cette allure ça va finir en mode compète Meso avec un classement xD

nan t'es pas le seul lol

au moins avec le mien y-a pas de phantasmes sur les mensus mouhahahahahaha

 

[Camz]

Start avec vous pour moi ça sera
Petit dej : Xtra muesli Kellogs pépite chocolat noir
Midi : Brocolis , carottes, soja , piment , curry , dinde , riz
Soir : pareil que le midi sans riz
Diet no prise de tête du tout
Le tout off et sans supplément

 

[Raph91000]

je me demande si j'étais le seul à penser que c'était toi sur l'avatar ^^,en tout cas c'est cool plus on est nombreux mieux c'est

Ps: ça à commencé en mode pépère sèche du dimanche,à cette allure ça va finir en mode compète Meso avec un classement xD

Mais grave, des fois je fais ma journée diète un peu au feeling en estimant, maintenant j'ai limite peur de dépasser les 2500kcal ^^

 

[Camz]

Je suis en Thaïlande j’ai droit d’aller à la pharma ?

 

[diabolo77]

oui poto, on va pas te pousser au crime si tu es off et sans rien........surtout si t'as jamais touché à rien vas pas te lancer comme ça pour une sèche/jeux.

Mais si tu connais déjà tu peux t'en servir, en plus si c'est aussi accessible.......

 

[WillBT]

Bon les gars j en suis pour au moins 2 mois du coup

J ai pas tout suivi il faut faire quoi?

visiblement d apres @lacertosus c est un concours de quequette, je te laisse deviner ce qu il faut mesurer

 

[diabolo77]

diabolette y-a 10 min me sort :

" ce ouikène on fais une raclette heiiiiiiiin"

 

[Biggy]

Patate douce et fromage 0% mdr

 

[Viper]

Quand je vois vos mensus je me sens encore plus chétif les gars

 

[Magic71]

Quand je vois vos mensus je me sens encore plus chétif les gars

Qui sait t'a peut-être une plus grosse quequete que la plupart d'entre nous
Sérieusement chacun évolue comme il le peu avec ses contraintes et en plus toi tu est off!