Cure PDM sharky

[sosodef13]

Moi mon mix c'est e2d et le Dbol je le sens aussi bien le jour même que le lendemain

Si j’ai bien compris tu te fais le mix toi même on est d’accord

 

[Mr sharky]

Le masta c’est terrible pour ça ça me fait pareil

Ça ne me le faisais pas avec un dosage élevé

 

[sosodef13]

D bol linjectable jamais utilisé ça serait a faire un jour mais j’aime trop le turi

 

[sosodef13]

Ça ne me le faisais pas avec un dosage élevé

La dernière cure a 350mg je peux te dire moi je le ressentais grave niveau libido

 

[Mr sharky]

Si j’ai bien compris tu te fais le mix toi même on est d’accord

Oui oui poto regarde ma publication de départ page 1

 

[Mr sharky]

La dernière cure a 350mg je peux te dire moi je le ressentais grave niveau libido

Moi jusqu'à 400, après plus rien du tout

 

[Mr sharky]

Diete Semaine B
4:30
4 œufs
100gr riz
2 oranges

7h30
200g riz
200g poulet
20g huile de noix

10:00
40g whey
20g amandes
1 banane

13:00
200g riz
100g maquereaux
20g huile de noix

15:00
Sieste

16:00
40g whey
40g malto
6g citruline
1 banane (200g)

17:00
Entrainement

19:00
200g pates
150g boeuf
20g huile de noix
20g cottage cheese
200g fromage blanc brebis
200g framboise
20g miel
20g chocolat 90%

20:00 dodo

 

[sosodef13]

J’adore ta diet,

tu varies et tu te fais plaisir en même temps c cool
Pour le riz tu parles bien cuit hein on est d’accord ?

 

[romain347]

Diete Semaine B
4:30
4 œufs
100gr riz
2 oranges

7h30
200g riz
200g poulet
20g huile de noix

10:00
40g whey
20g amandes
1 banane

13:00
200g riz
100g maquereaux
20g huile de noix

15:00
Sieste

16:00
40g whey
40g malto
6g citruline
1 banane (200g)

17:00
Entrainement

19:00
200g pates
150g boeuf
20g huile de noix
20g cottage cheese
200g fromage blanc brebis
200g framboise
20g miel
20g chocolat 90%

20:00 dodo

Le seul truc qui me choque c’est 20h dodo. Sympa ta diète. [emoji1360]

 

[Freezer]

Le seul truc qui me choque c’est 20h dodo. Sympa ta diète. [emoji1360]

Il se lève sûrement très tôt.

 

[Mr sharky]

Il se lève sûrement très tôt.

Semaine A:
réveil 6h00
Entraînement 9h00
Dodo 22h00

Semaine B:
Réveil 4h00
Entrainement 17h00
Dodo 20h00

Alors biensur j'ai plus de patate à l'entraînement sur la semaine B mais difficile de s'endormir à 20h00 surtout quand on s'est allumé la tête à la salle 2h avant...

 

[romain347]

Semaine A:
réveil 6h00
Entraînement 9h00
Dodo 22h00

Semaine B:
Réveil 4h00
Entrainement 17h00
Dodo 20h00

Alors biensur j'ai plus de patate à l'entraînement sur la semaine B mais difficile de s'endormir à 20h00 surtout quand on s'est allumé la tête à la salle 2h avant...

Tu devrais essayer l’ipamorelin

 

[Mr sharky]

J’adore ta diet,

tu varies et tu te fais plaisir en même temps c cool
Pour le riz tu parles bien cuit hein on est d’accord ?

Oui c'est cuit et oui je me fais plaisir en PDM. Je me fais même des spaghetti bolognaise parfois le soir ^^

 

[Mr sharky]

Tu devrais essayer l’ipamorelin

Pour s'endormir ?

 

[romain347]

Pour s'endormir ?

Oui

 

[Mr sharky]

Oui

C'est prévu.
Ça fonctionne mieux que la gh pour ça ?

 

[romain347]

C'est prévu.
Ça fonctionne mieux que la gh pour ça ?

Je peux pas te certifier à 100% que c’est mieux mais ça aide beaucoup oui.

 

[sosodef13]

Tu as bien raison


Pour l’ipa je n’ai pas noté un sommeil plus facile perso, après j’étais sous gh aussi donc difficile à dire

 

[Mr sharky]

Je suis à court de gh.
Le poids stagne malgré que je sois à 3800 kcals en moyenne.
Je pense que je n'aurais pas du stopper la gh en pleine cure :/
Je commande de Lipa bientôt

 

[Viper]

Diete Semaine B
4:30
4 œufs
100gr riz
2 oranges

7h30
200g riz
200g poulet
20g huile de noix

10:00
40g whey
20g amandes
1 banane

13:00
200g riz
100g maquereaux
20g huile de noix

15:00
Sieste

16:00
40g whey
40g malto
6g citruline
1 banane (200g)

17:00
Entrainement

19:00
200g pates
150g boeuf
20g huile de noix
20g cottage cheese
200g fromage blanc brebis
200g framboise
20g miel
20g chocolat 90%

20:00 dodo

Environ:
3940 kcals
240p
430g
140l
(sans compter les kcals de la sieste )