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Anabolic Steroids

cure testo E sur 12 semaines

@Magic71, d'abord si le training ou la diète ne sont pas bon, la cure ne donne rien. J'ai pris plus de 7 kg sans gras peut-être un peu de flotte et encore...
Tu peux penser ce que tu veux mais ce que j'ai pris en cure, je vais le garder, tu verras!!!
Après j'en ai marre de me répéter alors relit ce que j'ai déjà écrit plus haut...
 
Je ne me vexe pas gros mais j'ai l'impression de toujours me répéter, c'est lourd au bout d'un moment.
Malgré tous le travail que j'ai réalisé et que je réalise encore mes muscles de réagissent pas ou très peu et je t'assure que j'ai été très bien encadré. Si ma génétique naturelle ne me prédispose pas à être un gros BB, j'ai l'espoir de bien réagir aux AAS. Cela semble être le cas, ou verra deux mois après la PCT ou j'en suis... Si j'ai besoin d'une aide chimique pour évoluer cela ne me pose pas de problèmes.
Je vais te confier un truc dont je ne parle jamais. J'ai eu un problème de croissance vers l'age de la puberté, pour corriger le problème, le pédiatre m'a administré par IM un truc (je ne sais plus quoi) qui a été interdit quelques années plus tard... Chez la plupart des personnes ayant reçu le traitement cela a eu des conséquences catastrophiques. Pour ma part j'ai simplement perdu 15 cm par rapport à ce qu'avait calculé le médecin et j'ai le squelette d'une adolescente de 12 ans. Je m'en accommode très bien, peut-être que cela a joué ou joue encore sur mon développement musculaire mais là encore cela ne m'empêche pas d'avoir une vie épanouie.
Mon training et ma diète sont biens, je continue de les améliorer car on en apprend tous les jours. Mon objectif est simple: à 50 ans (ou avant si c'est possible), je serai à taille +15 KG avec un BF de 10%
 
Pas de souci je suis loin de tout savoir et même mal placé pour donner des conseils avisé et je ne connaît pas ni ta vie ni tes problèmes de santé je te donnait juste mon avis sans savoir ton passé. J'espère que tu atteindra tes objectifs et quoiqu'il en soit tu continu de te battre malgré les critiques et c'est tout a ton honneur ;)
 
Bof....

dommage qu'il n'y à pas les photos d'avant, félicitation pour les 7kg supplémentaire,

mais pour être comme sa t'avais pas spécialement besoin D'aas même avec toute les maladie et problème du monde
 
Magic71 à dit:
Franchement poto sans être méchant il y a des trucs qui ne vont pas ou dans ton training ou dans ta diète tu n'est pas partit sur de bonnes bases pour curé. Le problème pour moi c'est que tu va acquérir une base en cure que tu va vite perdre par la suite et la moralement tu va morfler....
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Du même avis que le poto, qu'elle est ta diète actuel et ton training ? 7 kg de qu'oi en 12 semaines avec uniquement de la test e de flotte de gras ? sa parais bcp avec une simple cure de test e sa te fait un peut plus de 2 kg par mois, si je peut me permettre je serais partie dans un premier temps sur un réajustement de la diète et du training pour réduire ton bf avant de vouloir prendre du poids, pour moi prendre du poids pour en prendre sans soucié de la qualité n'a aucun intérêts.

Attention je ne critique pas je donne juste un avis objectifs. car ton objectifs et de prendre 15 kg avec un bf de 10%
 
Ma diète, je l'ai posté avant cure dans la section appropriée;).
J'en suis à la fin de ma 7ième semaine, je donnerai les résultats de la pesée de demain matin. En moyenne, j'en suis à 1 Kg/semaine et je compte poursuivre sur ce rythme durant les 12 semaines.
J'ai peut-être pris de la flotte mais surement pas de gras. J'avoue j'aurai dû faire une sèche avant d'attaquer cette cure...
Je répète une dernière fois, après vous me croyez ou pas, je m'en fiche: au naturel ma masse musculaire stagne gravement et j'ai été encadré par des personnes dignes de confiance qui n'ont pas trouvé la solution. C'est évident que beaucoup de personnes dans ma situation auraient laissé tomber, je m'accroche, pour moi c'est d'abord un plaisir. Chacun a sa génétique et franchement si certains font 1,65m et d'autres 2m, je ne vois pas pourquoi cela serait si exceptionnel que je n'arrive pas à prendre de muscle au naturel...
 
heyachi à dit:
Ma diète, je l'ai posté avant cure dans la section appropriée;).
J'en suis à la fin de ma 7ième semaine, je donnerai les résultats de la pesée de demain matin. En moyenne, j'en suis à 1 Kg/semaine et je compte poursuivre sur ce rythme durant les 12 semaines.
J'ai peut-être pris de la flotte mais surement pas de gras. J'avoue j'aurai dû faire une sèche avant d'attaquer cette cure...
Je répète une dernière fois, après vous me croyez ou pas, je m'en fiche: au naturel ma masse musculaire stagne gravement et j'ai été encadré par des personnes dignes de confiance qui n'ont pas trouvé la solution. C'est évident que beaucoup de personnes dans ma situation auraient laissé tomber, je m'accroche, pour moi c'est d'abord un plaisir. Chacun a sa génétique et franchement si certains font 1,65m et d'autres 2m, je ne vois pas pourquoi cela serait si exceptionnel que je n'arrive pas à prendre de muscle au naturel...
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Je viens de voir ta diète, et franchement j'ai jamais vue une diète pareil :D
Tu na pas pris de gras :eek: je doit avoir des sérieux problème de vue faut peut être que je change de job :D tu est très loin d'être en prise de masse de qualité.
Le poids qui monte ne signifie rien si c'est principalement du gras.

C'est pas méchant mais faut arrêté de se trouver des excuses et de dire que naturellement tu ne peut pas progresser.
 
hardcoreJo à dit:
Je viens de voir ta diète, et franchement j'ai jamais vue une diète pareil :D
Tu na pas pris de gras :eek: je doit avoir des sérieux problème de vue faut peut être que je change de job :D tu est très loin d'être en prise de masse de qualité.
Le poids qui monte ne signifie rien si c'est principalement du gras.

C'est pas méchant mais faut arrêté de se trouver des excuses et de dire que naturellement tu ne peut pas progresser.
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Écoute le big Joe il sait de quoi il parle non sérieux je peux les prendre tes 7kg sans chimie juste en mangeant pas de soucis. C est en sèche qu on se rend compte de sa véritable masse sèche acquise en dessous de 10% de bf. Déjà un body à 15% est considéré comme gras alors à 20% je vais pas te faire un dessin.
 
Lol, vous allez lui plomber le moral le pauvre ^^

Bon c'est vrai que tu donnes pas l'impression d'être chargé mais on sens quand même que tu as pris surtout au niveau des trapèzes je trouve.

Pour évaluer la progression aussi tu trouves que tu as bien augmenté au niveau des perfs ? tu as pu passer des bons PR ?

Je suis loin d'être aussi expert que les autres mais faut essayer de se focaliser sur le positif donc si tu as fait un petit +10-15kg sur ton couché par exemple c'est cool :)
 
Je ne pense pas avoir pris de gras, le tour de taille ne bouge pas. Je sais j'étais déjà gras avant de commencer la cure:(.
Les perfs augmentent bien sur tous les exos. Je suis actuellement en hypertrophie (programme canadien) donc pas de mesures précises. Je ferai 1 rep max et je vous tiens au jus.
Oui c'est plutôt progression lente, voir archi lente...
Je ferai une sèche trois mois après la PCT pour être autour de 10% de BF, je verrai ou j'en suis.
 
heyachi à dit:
Je ne pense pas avoir pris de gras, le tour de taille ne bouge pas. Je sais j'étais déjà gras avant de commencer la cure:(.
Les perfs augmentent bien sur tous les exos. Je suis actuellement en hypertrophie (programme canadien) donc pas de mesures précises. Je ferai 1 rep max et je vous tiens au jus.
Oui c'est plutôt progression lente, voir archi lente...
Je ferai une sèche trois mois après la PCT pour être autour de 10% de BF, je verrai ou j'en suis.
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Je vais t'aider à progresser jaime les défis, envoie moi par mp ton training je m'occupe de ta diète des que je peut.
passe une bonne nuit poto
 
@yoshi a raison, ne lui flinguer pas son moral.
C est vrai que sous beaucoup d aspect sa cure n est pas optimale.
Mais il a tenu compte de beaucoup de nos remarques, notamment sur son apport calorique journalier qui était beaucoup trop élevé au début.
en plus on peut sentir qu il est extrêmement motivé, il fait vivre son journal, il répond toujours et ne s emporte jamais la ou plus d un ici aurait sera tout envoyer bouler.
Je pense d ailleurs que c est ce qui motive @hardcoreJo a lui apporter son aide.(encore une fois poto tu fais honneur a ta réputation :))

pour ce qui est de la prise de muscle, j ai peur que tu sois déçu car de mon point de vue tu attends beaucoup trop de ta cure. Franchement si tu arrives a garder 5 kg après ta relance ça sera déjà très bien, 10 kg ça me parait pas très réaliste.
 
@WillBT, si je prends 1Kg/semaine avec un BF de 20% cela donne 800g de muscle et de flotte (en espérant qu'il n'y a pas trop de flotte) donc effectivement il n'y aura sans doute pas 10 Kg de muscle. L'important dans un premier temps sera de garder la masse acquise sans que le BF augmente. Après, comme dit @Chris57, c'est quand j'aurai fait ma sèche que l'on verra vraiment ou j'en suis.
@hardcoreJo merci de ton attention poto. Je t'envoie mon training par MP et je vais éditer ma diète avec les modifs que j'ai apporté.
Petit soucis ce matin, sur la route pour aller faire mon IM chez le pharmacien, en l'espace de quelques secondes la foule s'est déchaînée, les rues ont été bloquée et le pharma a dû rentrer précipitamment chez lui. Avec un peu de chance cela va se calmer et je pourrais faire mon IM cet après-midi.
 
En tout cas garde la foi l'ami, en plus avec le Jo qui t'aide ça ne pourra que donner un bon résultat.

A cet égard, je sais pas trop ce qui est le plus gros chez le Jo, son grand cœur ou sa masse musculaire. J'aurais tendance à dire son cœur parce ce que même si c'est une masse, il est en or le Jo.

Concernant tes perfs, à mon sens ne t'embête pas à tester tes maxs en cure, tu vas perdre des séances pour rien (tester un vrai 1rm demande une séance dédiée). Au lieu de cela mesure ton évolution sur tes séances classiques.

Par exemple si tu fais du 10 reps, tu regardes combien tu avais avant cure, mettons 10*100 au DC et en milieu, fin et après relance sur ce même rep range. Tu verras facilement si tu as une prédominance de flotte/gras ou de muscle selon la progression à mon avis.
 
@yoshi, sur 10 reps: +10 Kg au DC haltère
: +15 Kg au SDT jambes tendues idem pour le squat (cul sur les talons)
: +15 Kg au rowing barre au nombril (j'ai zappé le nom de ce mouvement)
:+5 Kg élévation latérale haltère
 
heyachi à dit:
@yoshi, sur 10 reps: +10 Kg au DC haltère
: +15 Kg au SDT jambes tendues idem pour le squat (cul sur les talons)
: +15 Kg au rowing barre au nombril (j'ai zappé le nom de ce mouvement)
:+5 Kg élévation latérale haltère
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Ben je suis pas spécialiste et faut demander aux autres si c'est une bonne progression sur une cure.

Moi ça me paraît énorme en 6 semaines et être vraiment très bon surtout si tu parviens à gratter encore des perfs sur les 4-6 semaines restantes et à en conserver post cure.

Genre mettons que tu mettes 5-10kg en plus sur chaque lift et que tu en perdes 6-8 post cure, ça te fera une belle augmentation.

Au top, l'ami :)

Garde la foi et remets fais confiance au jo, tu vas tout exploser avec ses conseils :)
 
Merci @yoshi ça fait plaisir. J'ai beaucoup de difficultés à prendre du muscle mais la force acquise, j'ai pas de difficultés à la conserver. On va voir si cela se confirme...
 
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