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Anabolic Steroids
Diète sèche juju
- Initiateur de la discussion juju
- Date de début
juju
Well-Known Member
Ok merci les gars , bon je vais faire un training classique,juste passer à 1m30 de récup 
juju
Well-Known Member
Diète final
Matin :
2 oeufs entiers et un blanc
2 tranches de jambon
Encas:
125g de thon
10g d'huile de colza
Midi:
150g de poulet
10g d'huile de colza
50g haricot vert
Encas:
15g d'huile de colza
35g de whey isolat
Soir :
150g de poulet
15g d'huile de colza
50g haricot vert
Pendant d'entraînement 40g de malto et 20g de bcaa
et 45g de whey isolat après
Ce qui nous donne 210g de protéine,13g de sucre( hors malto) ,70g de lipide soit environ 1550kcal
Matin :
2 oeufs entiers et un blanc
2 tranches de jambon
Encas:
125g de thon
10g d'huile de colza
Midi:
150g de poulet
10g d'huile de colza
50g haricot vert
Encas:
15g d'huile de colza
35g de whey isolat
Soir :
150g de poulet
15g d'huile de colza
50g haricot vert
Pendant d'entraînement 40g de malto et 20g de bcaa
et 45g de whey isolat après
Ce qui nous donne 210g de protéine,13g de sucre( hors malto) ,70g de lipide soit environ 1550kcal
juju
Well-Known Member
Bon j'ai étais à la pharmacie il avait pas de potassium --" ce soir j'en fais une autre
jason59
Active Member
Quel médoc tu vas prendre ?
juju
Well-Known Member
A non juste si il avait du potassium...
Sûrement pour ça mon pote....
juju
Well-Known Member
A ouais , bon je y retourner ce soir alors , et il y a une marque spécifique pour le low salt?
juju
Well-Known Member
Ok merci mon poulet
juju
Well-Known Member
Sinon les 50g haricot vert on est obligé de les manger ?
LooooL, ba écoutes, ca fait un peu de vert quoi, déjà que cette diète est assez acidifiante.... un peu de basifiant ne ferait pas de mal, tu peux te faire un peu de salade si tu veux aussi...
G
guest
Guest
puis c'est bon les haricots verts
G
guest
Guest
Puis t'auras un peu moins faim
G
guest
Guest
y a les betteraves aussi, elles sont chargés un peu plus en glucides que des haricots verts, mais on est encore bon niveau taux de glucides...
nain-firmier
Active Member
en pharmacie tu as le Kaleorid et le Diffu-K
apres une ptite prise de sang pour savoir si t'as vraiment besoin de supplementer serait pas mal, car l’excès de Potasse c'est vraiment vraiment pas bon
en tout cas bon courrage et continues comme ça et aussi a Mattew GDS bande de cetoseur ^^
apres une ptite prise de sang pour savoir si t'as vraiment besoin de supplementer serait pas mal, car l’excès de Potasse c'est vraiment vraiment pas bon
en tout cas bon courrage et continues comme ça et aussi a Mattew GDS bande de cetoseur ^^
G
guest
Guest
moi j'ai fini ma diète cétogène: 12 semaines (enfin en théorie) car je ne peux pas me laisser aller au vu des résultats, je continues donc sur les conseils de Yoda ma diète cétogène...
Quand on voit le résultats, et le "bien être" en général: on se pose la question de savoir si cette diète est possible sur le long terme...
D'ailleurs ce qui est drôle: c'est que certaines personnes du corps médical accuse la diète cétogène de "fatiguer" le foie, pour ma part avec du winny oral, le suivi de la diète depuis 12 semaines et comme protection: DESMODIUM EPS mon foie se porte mieux qu'avant la diète...
Pour le Mg: c'est pas un mal de suplementer car la diète cétogène (surtout au début) entraine une constipation passagère donc du Mg permet de remettre tout ça en place
Quand on voit le résultats, et le "bien être" en général: on se pose la question de savoir si cette diète est possible sur le long terme...
D'ailleurs ce qui est drôle: c'est que certaines personnes du corps médical accuse la diète cétogène de "fatiguer" le foie, pour ma part avec du winny oral, le suivi de la diète depuis 12 semaines et comme protection: DESMODIUM EPS mon foie se porte mieux qu'avant la diète...
Pour le Mg: c'est pas un mal de suplementer car la diète cétogène (surtout au début) entraine une constipation passagère donc du Mg permet de remettre tout ça en place