4 kilos en 15 jours, et bah ça ne blague pas !
Alors toujours cette douleur aux fesses qui dure une bonne semaine ....
Par contre 4 kg de pris . 3 cm d'épaules , 2 de pecs , 1 de biceps ! Par contre je ressens pas d'effets de prise de force , j ai augmenté un peu au couché mais rien d'exceptionnel!
Bonne congestion rapide
A suivre
J'ai pas de diète particulière !!
je mange c'est tout. j'ai pas envie de calculer combien je mange ...
Beaucoup ne post pas, mais beaucoup sont calés. Et cela, je le vois chaque jours avec les MP que je reçois concernant des questions sur steel.... C'est pas les plus parleurs qui en connaissent...
150 au couché @Crystal, pas au sdt. Avec cette force relative, 1h15 au semi, je t'assure que si c'est exact, le gars il doit un peu se connaître ^^