Metuy
Well-Known Member
Perso j’etais en IIFYM l’année dernière en sèche (je suis natty), a part un peu de rétention d’eau si non j’avais des congestions de l’espace et une taille super fine, je me prenais pas la tête et je mangeais ce que je voulais tout en restant dans mes macros
Après en pdm pour une natty j’emets quelques réticences, c’est sur que peu importe l’aliment si tu es en surplus tu grossis et si t’es en déficit tu sèches mais je pense que ça doit avoir un impact sur la body comp #le gras du bide éternel
Ps: et j’etais en mode 70% deguelasse et 30% clean environ
Après en pdm pour une natty j’emets quelques réticences, c’est sur que peu importe l’aliment si tu es en surplus tu grossis et si t’es en déficit tu sèches mais je pense que ça doit avoir un impact sur la body comp #le gras du bide éternel
Ps: et j’etais en mode 70% deguelasse et 30% clean environ