Kalo
Well-Known Member
Car si ça limite l’absorption des vitamines et compléments, ça peut être le cas sur les micro contenue dans la nourriture. Alors peut être qu’il faut le prendre entre les repas du coup ?
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- Initiateur de la discussion Kalo
- Date de début
Car si ça limite l’absorption des vitamines et compléments, ça peut être le cas sur les micro contenue dans la nourriture. Alors peut être qu’il faut le prendre entre les repas du coup ?
Oui perso c'est ce que je faisais entre les repas.....
billy
Well-Known Member
Clairement, dès que je sens que j’ai des gaz intestinaux j’en prends, ça passe en 10 minutes
Gaffe avec ca les potos, si vous avez un traitement ou autre, ca peut empecher l'assimilation. Par exemple c'est deconseillé aux femmes qui prennent la pilule car ca pourrait en annuler les effets.
Kalo
Well-Known Member
Ça annule pas l’effet des al ?
billy
Well-Known Member
Justement, tres bonne question. Occasionnellement je ne pense pas mais en prise reguliere je pense que ca peut avoir un impact.
Kalo
Well-Known Member
billy
Well-Known Member
Ah ouai chaud alors
Faudrait voir le temps d'action du charbon et prendre ton ai bien eloigné.
Kalo
Well-Known Member
Salut les amis.
J’ai une question.
Première fois que ça m’arrive. Cette semaine chaque muscle que j’ai travaillé s’est suivis le ledemain de courbatures de malade... Vraiment douloureuse.
Et elles ont duré plus longtemps que d’habitude.
D’ailleurs j’ai fais pec lundi et hier des fois je fais un rappel avec un exo fin de training.
J’ai pas su tellement j’avais encore mal. D’ailleurs j’ai même eu dure de faire mes Épaules qui étaient encore courbaturé de l’entraînement pec de lundi.
Comment ça se fait ? En des années de salle première fois que ça m’arrive.
Aujourd’hui je dois faire Biceps - Triceps mais mardi fin de séance dos j’ai juste fais un exo pour les « pumpe » mais j’ai eu des courbatures de malade dedans aussi Lol.
La j’ai mais vraiment légèrement encore un peu mal mais vraiment presque rien.
J’espère que je pourrais les travailler tout à l’heure
J’ai une question.
Première fois que ça m’arrive. Cette semaine chaque muscle que j’ai travaillé s’est suivis le ledemain de courbatures de malade... Vraiment douloureuse.
Et elles ont duré plus longtemps que d’habitude.
D’ailleurs j’ai fais pec lundi et hier des fois je fais un rappel avec un exo fin de training.
J’ai pas su tellement j’avais encore mal. D’ailleurs j’ai même eu dure de faire mes Épaules qui étaient encore courbaturé de l’entraînement pec de lundi.
Comment ça se fait ? En des années de salle première fois que ça m’arrive.
Aujourd’hui je dois faire Biceps - Triceps mais mardi fin de séance dos j’ai juste fais un exo pour les « pumpe » mais j’ai eu des courbatures de malade dedans aussi Lol.
La j’ai mais vraiment légèrement encore un peu mal mais vraiment presque rien.
J’espère que je pourrais les travailler tout à l’heure
Parfois j'ai de grosse courbatures lorsque j'incorpore des nouveaux mouvements dans mon training; est-ce que ce fut le cas pour toi cette semaine poto?
Tu as peut-être tout bonnement besoin d'un peu de repos, et ton corps te rappelle à l'ordre...
Sinon cela peut venir de l'alimentation ou d'une hydratation insuffisante également.
Kalo
Well-Known Member
Non même pas aujouté de nouveaux mouvement
L’alimentation j’ai juste augmenté les kcal.
Et l’hydratation je pense pas, je bois vraiment beaucoup pour le coup lol
Vraiment bizarre Lol l impression de débuter la muscu
Ouais vraiment bizarre, pour le coup je n'ai pas d'idée...Non même pas aujouté de nouveaux mouvement
L’alimentation j’ai juste augmenté les kcal.
Et l’hydratation je pense pas, je bois vraiment beaucoup pour le coup lol
Vraiment bizarre Lol l impression de débuter la muscu
G
guest
Guest
Quand on est malade (grippe ou autre...) on peut avoir des courbatures même à ne rien faire...
Tu couves peut-être un ptit virus poto...
Tu couves peut-être un ptit virus poto...
Kalo
Well-Known Member
G
guest
Guest
Zarbi en effet... Lève un peu le pied sur le training pour laisser ton corps se reposer et vois si ça persiste...J’espère pas poto
Losty
Well-Known Member
Mange plus de legumes looool
Kalo
Well-Known Member
Mdr je dois déjà mangé assez comme ça, si je rajoute 500gr de légume je te dis pas.
J’en mange des légumes hier soir j ai mangé nouille chinoise avec brocoli, petit pois et courgette.
G
guest
Guest
Si t'as du mal à bouffer plus fais comme moi poto : 300g de légumes que tu mixes au blender, tu rajoutes un peu d'épices, ça passe tout seul.
Kalo
Well-Known Member
Ben j’ai déjà surtout le ventre gonflé avec tout ce que je mange lol.
Puis vous savez que moi une diete classique ça m’est plus possible