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sa dois etre enorme dix kilos a rajouter a ton physique deja imposant
tu esperes un BF de combien avec dix kilos de plus
moi je les perdrais bien les dix kilos a l'inverse de toi
Le max auquel je suis monté c'était 121 kg j'avais encore les abdos visibles mais je n'avais pas une très belle symétrie mes cuisses prédominer énormément avec mes bras, la j'avoue que je suis quand même content de moi car avec un triceps déchiré à 70 % j'arrive à faire quand même quelque chose alors que le médecin m'avait conseillé d'arrêter la musculation et que c'était risqué il est hors de question que je lâche ma passion quand on veut on peut c'est plus facile d'abdiquer et de renoncer que de se battre pour ce que l'on aime.
Un bon 120 kg avec max 12 de bf ça serait pas mal, je n'ai pas entamé le turbo au niveau de l'alimentation chose que je vais faire bientôt.