Journal de Jeff, PART 2

[guest]

Félicitations poto sacré progressions

 

[Jeff73]

Super physique et bien propre même à 4000kcal/jour!

Repose toi bien aujourd'hui pour être d'attaque la semaine prochaine

Félicitations poto sacré progressions

Merci les gars!

 

[Jeff73]

Aujourd'hui, petit rappel cuisses.
Jai réussi à passer 5x170 au squat. Les deux dernières reps un peu dégeu mais ça va.
Ensuite 5x165, 4x160, 6x150
J'ai travaillé lourd pour garder un travail en force vu que maintenant je m'entraîne exclusivement en hypertrophie.

 

[federer]

Tu depasse tes anciens records c'est super! Surtout que toi tu les fait" le cul par terre"! Tres belle perfs!

 

[Jeff73]

A l'heure actuelle, j'ai dépassé tous mes record en terme de perfs; sur tout les groupes musculaires et en terme de poids de corps.

 

[Jeff73]

Je me penche sur le problème du sucre.
Je cherche à le réduire un peu.

Quand pensez vous?

 

[gwad]

très bon physique welcome dans les 3 chiffres

 

[Jeff73]

Merci poto, je me suis pesé dimanche matin mais je pense que ma balance a eu un problème car je me suis re pesée le lendemain à jeun et j'avais 2 kilos de plus.
Je vous tiendrai au jus dimanche !

 

[guest]

Merci poto, je me suis pesé dimanche matin mais je pense que ma balance a eu un problème car je me suis re pesée le lendemain à jeun et j'avais 2 kilos de plus.
Je vous tiendrai au jus dimanche !

Il ne faut pas se peser tous les jours
BARBARRIAN a bien expliqué pourquoi.

 

[Jeff73]

Il ne faut pas se peser tous les jours
BARBARRIAN a bien expliqué pourquoi.

Oui, pour les fluctuations
Je re paiserai dimanche pour être bien sûr! Comme à l'habitude

 

[Jeff73]

Troisième séance de la semaine et encore des congestion de folie !!!!

Par contre mon souffle est vachement réduit. L'endurance est très bonne mais sur des efforts intenses et bref j'ai tendance à perdre un peu mon souffle. Un peu comme une aerobie réduite...

 

[Jeff73]

Petite note également, j'avais oublié :
Je ressens les phénomènes de virilisation. Sûrement dû au masteron car sur ma cure précédente il ny avait que le poil qui poussait plus vite.
Donc actuellement :
-Repousse du poil accélèré
-poil plus épais et en plus grand nombre.
-peau assombrie.
Look plus dur, plus dense, plus viril !

Je commence à avoir pas mal de remarques et de compliments sur mon physique, ça fait plaisir
Vive les AAS !!!!!!

 

[Tournesol]

Ce ne sont pas les AAS qui font le boulot, c'est toi !!

 

[Jeff73]

Ce ne sont pas les AAS qui font le boulot, c'est toi !!

Oui, c'est pas faux mais ça aide beaucoup quand même

Tu a pu regarder pour ta cure?

 

[federer]

Le souffle court je l'avait avec la tren... c'est aussi parce que la congestion est enorme cela mobilise plus de sang donc plus d'effort pour le corps.

 

[Tournesol]

@Jeff73 yep, pour le kick start ce qui est fait est fait. Pour la suite je vais calquer sur toi pour la posologie E3D

 

[Jeff73]

Bilan Semaine 9 :

Poid 99,3

Avec l'entraînement actuel : des congestion de malade et des douleurs atroces dans les muscles quand on fait les répétitions jusqu'au bout.

Pds effectuée samedi.
Tout va bien :le cœur, la tension normal. En pleine forme!

Je continue avec la même diète.

Bon dimanche!

 

[Jeff73]

Encore une séance dos/triceps de folie mes amis avec des congestion intersidérales !!!!!
Pendant ma séance j'en ai pas mal sont venu me voir pour me parler de mon physique et de ma progression
Idem dans la vie de tous les jours ou au travail. C'est flatteur et c'est un gage que les choses évoluent dans le bon sens.
Je me vois tous les jours j'ai du mal à juger mes progrès.
Niveau charge ça ne bouge pas trop mais c'est assez dur de progresser dans ce sens avec ce type d'entraînement.
D'ailleurs je trouve que c'est un entraînement qui se marie très bien avec une cure!

Je commence à avoir un physique qui ne ressemble plus trop a un natty, surtout en plein training

Le masteron est une molécule formidable !!!

 

[Jeff73]

Voici une partie les résultats de ma pds.
Il manque :
-hematocrites
-oestradiol

 

[Jeff73]

Encore une partie