Journal de MouleFruit, objectif compétition en 2023 ?

[MouleFruit]

Ça a quand même bien évolué. Effectivement faudrait accentuer les jambes encore quitte à passer à deux fois jambes par semaine. Ça m’avait bien aidé.

Classic 88kg ça devrait aller en vrai je pense. 85kg à voir en fonction de la prépa aussi. Même si tu es plus léger que les autres en 90 ça ne veux pas dire que tu n’es pas compétitif. Si tu améliore encore tes jambes le rendu sera encore plus harmonieux.

Franchement je trouve que tu as fait du tres beau travail.

Merci !
Je fais déjà une séance quad / abducteur et un deuxième ischios / fessiers, ça risque d’être chaud d’en caser une autre, après je reviens de loin sur les jambes, je pense qu’il faut laisser du temps au temps

 

[Paul33]

Merci !
Je fais déjà une séance quad / abducteur et un deuxième ischios / fessiers, ça risque d’être chaud d’en caser une autre, après je reviens de loin sur les jambes, je pense qu’il faut laisser du temps au temps

Ah mais si tu en fais déjà deux oui faut laisser le temps alors. Bien manger la veille le jour j et le lendemain des jambes pour aider.