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Journal de progression Havah

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T'affoles pas si le poids monte pas trop pour le moment sans kick... si tes perfs augmentent de façon notable Comme ça c'est tres bon signe.
Et avec une diet suivie par Jo tu auras toujours de meilleur résultats qu'en te faisant ta diet toi meme, c'est très dur d'être bon juge pour soi meme, Et de modifier au bon moment.
Patience... ça va bouger.. tu es parti sur combien de semaines de cure ?
 
StHub03 à dit:
T'affoles pas si le poids monte pas trop pour le moment sans kick... si tes perfs augmentent de façon notable Comme ça c'est tres bon signe.
Et avec une diet suivie par Jo tu auras toujours de meilleur résultats qu'en te faisant ta diet toi meme, c'est très dur d'être bon juge pour soi meme, Et de modifier au bon moment.
Patience... ça va bouger.. tu es parti sur combien de semaines de cure ?
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Je pense 12 semaines, j arrête avant si je progresse plus, je pousse un peu si je prends toujours
 
C'est bien 12 sem.
Meme si tu ne progresse plus trop semaine 10 , c'est bien de pousser un peu plus loin pour mieux fixer les acquis je pense. Et 12 sem tu es raisonnable si tu as bien prévu ta relance..
 
StHub03 à dit:
C'est bien 12 sem.
Meme si tu ne progresse plus trop semaine 10 , c'est bien de pousser un peu plus loin pour mieux fixer les acquis je pense. Et 12 sem tu es raisonnable si tu as bien prévu ta relance..
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Ce que je fais après la cure dependra de la gueule des gains que j ai eu (ou leur absence :D) et de comment s est passée la cure :p
 
Pas mal de choses me font un peu rigoler on voit qu'il y a vraiment très peu de véritables body accès sur l'esthétique et sur la base de ce sport qui est le visuel.

Il faut regarder un petit peu sa cure et le nombre de semaines ou il est ON et surtout que certains arrête de se prendre pour des experts parce que ça me fait franchement bien rigolé il faut arrêter de croire que toutes les semaines le poids devrais monter il ne faut pas oublier que ce sport est axé sur le visuel et ce n'est pas parce que le poids ne monte pas les premières semaines qu'il y a un problème selon les molécules employés où que la progression n'existe pas le problème c'est que beaucoup attache trop d'importance au poids mais pas au visuel !!!
Et surtout personne n'est au courant de ses objectifs il voulait sécher gagné en qualité musculaire donc il faudra m'expliquer comment on peut être en déficit calorique sur une courte période et prendre du poids en même temps ??

La diète à était minutieusement établi et les glucides ont été extrêmement réduits sur les premières semaines tout ça et tout calculé je sais ce que je fais.
 
Je voit que @havah Et moi même avant les mêmes objectifs coach et moi ça me fait peur de prendre du poids quand je vois comment j en ai chier a les perdre lol mais bon avec les molécules que j utilise je pense que c est un passage obligatoire ...
 
On en revient toujours au même débat hélas. Trop de personnes sont focalisées sur le poids : balance & haltères... alors que c'est au miroir de s'exprimer avant toute chose. Surtout dans ce contexte...
"ouai le poids continue de monter... 110 kgs... etc.." "bah ouai mais mec, tu es gras... ils sont ou les abdos ? il est ou l'équilibre... ?" "ah tkt pas je ferai une grosse sèche... je ferai une cure avec ça et ça pour sécher..." ... LOL
 
BodyGreen à dit:
On en revient toujours au même débat hélas. Trop de personnes sont focalisées sur le poids : balance & haltères... alors que c'est au miroir de s'exprimer avant toute chose. Surtout dans ce contexte...
"ouai le poids continue de monter... 110 kgs... etc.." "bah ouai mais mec, tu es gras... ils sont ou les abdos ? il est ou l'équilibre... ?" "ah tkt pas je ferai une grosse sèche... je ferai une cure avec ça et ça pour sécher..." ... LOL
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Longtemps qu on t a pas vu!
 
Effectivement ! Pas mal de boulot... de voyages entre la France et les USA (et l'Europe...).
Les projets prennent forme, dans le bon sens ;) et cela me demande pas mal de temps... MAIS, je passe régulièrement sur le forum en mode "fantôme" pour suivre tout ça ;) :p
 
hardcoreJo à dit:
Et surtout personne n'est au courant de ses objectifs il voulait sécher gagné en qualité musculaire donc il faudra m'expliquer comment on peut être en déficit calorique sur une courte période et prendre du poids en même temps ??
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Ok poto, ce n'est pas du tout ce que j'avais compris des objectifs de havah. Effectivement s'il souhaite sécher c'est logique que la balance ne monte pas.
Après quand on lit les messages de havah, on a plutôt l'impression qu'il fait une PDM.:confused:
 
Idem, ce n'est surement pas moi le spécialiste et je pense que je ne vais plus intervenir sur ce post parce que clairement, il me semble qu'havah n'a pas vraiment d'objectif clair sur cette cure et encore moins sur l'après cure.
Sans méchanceté ni envers havah ni envers Jo, ça ressemble de plus en plus à un troll (rien que de l'avoir écrit ça me fait mal) . Si havah avait l'obligeance de nous exposer ses buts peut-être que l'on pourrait suivre ce journal de façon plus sereine?
 
Pour moi ca ma lair serieux, surtout avec Jo derriere.

Juste le poto havah est folklo :D on dirait il est tout foufou et sait plus ou donner dla tete xD mais je pense quentre lui et Jo cest plutot clair
 
Il a un objectif très simple que nous nous sommes fixés s'améliorer surtout visuellement c'est la base de ce sport c'est le visuel l'esthétique et la symétrie.
Dans un premier temps j'ai réduit les glucides est les est mis uniquement à des moments très stratégique.

Il n'y a rien de compliqué sur son feed c'est juste quelqu'un de très sérieux et de très assidu il essaie de faire les choses au mieux.
Il ne faut pas oublier que nous sommes une communauté et il faut se motiver entre nous et non à chaque fois critiquer car depuis le début et de se feed malheureusement je vois qu'une personne critique systématiquement ces démarches où ses photos alors que nous nous battons tous pour les mêmes objectifs nous améliorer au quotidien.
 
Biggy à dit:
Pour moi ca ma lair serieux, surtout avec Jo derriere.

Juste le poto havah est folklo :D on dirait il est tout foufou et sait plus ou donner dla tete xD mais je pense quentre lui et Jo cest plutot clair
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Bien sûr que c'est clair, étant aussi coaché par Jo, je ne peux qu'attester que les choses sont bien faite par lui. J'ai déjà connu des coachs par le web, que je ne citerais pas et Jo est le plus réactif et le plus complet dans ses conseils,et de loin. A mon sens havanar emploi lean mass/sèche de manière équivalente, dans un sens ou on parle d'amélioration d'une qualité musculaire globale. Bref peace les gars
 
Perso je suis sur que les 2 intéressés savent très bien ou il veulent aller et je me fait aucun soucis sur le fait qu'ils y arriveront.
Bonne cure à toi @havah t'es entre de bonnes mains ça j'ai pas besoin de te le dire.
Je m'installe tranquille, travillant dans le milieu hospitalier aussi je trouve ça super de voir un Doc dans le même délire que nous :p
 
hardcoreJo à dit:
Il a un objectif très simple que nous nous sommes fixés s'améliorer surtout visuellement c'est la base de ce sport c'est le visuel l'esthétique et la symétrie.
Dans un premier temps j'ai réduit les glucides est les est mis uniquement à des moments très stratégique.

Il n'y a rien de compliqué sur son feed c'est juste quelqu'un de très sérieux et de très assidu il essaie de faire les choses au mieux.
Il ne faut pas oublier que nous sommes une communauté et il faut se motiver entre nous et non à chaque fois critiquer car depuis le début et de se feed malheureusement je vois qu'une personne critique systématiquement ces démarches où ses photos alors que nous nous battons tous pour les mêmes objectifs nous améliorer au quotidien.
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Un certain Lamartine disait: « la critique est la puissance des impuissants »

Évidemment ça ne fait rien avancer....:mad:
 
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