Cipak
Well-Known Member
N'oublie pas quen relance tu vas faire du gras, tu vas devoir maintenir un gros apport calorique pour sauvegarder tas masse, avec le métabolisme qui prends une boîte la prise de fat est inévitable. Si tu part avec un bf un peu haut bah tu finis comme moi à plus de 20% et à rêver du jour où les abdos reviendrons ....