Journal de Tilum 2.0

[t0ny68]

Mise a par la possibilité d'écrire son objectif de macro journalier en grammes, il y a d'autres chose dans la version prémium de très pratique?

Merci pour l'info au passage

 

[Tilum]

Mise a par la possibilité d'écrire son objectif de macro journalier en grammes, il y a d'autres chose dans la version prémium de très pratique?

Merci pour l'info au passage

Tu peux créer un objectif différent selon les jours excellent lors du diète cyclique , et quelques autres options :

 

[gwad]

Petite photo post workout les jambes pleines à craquer :
Regarde la pièce jointe 4206

Au cas ou vous ayez loupé le post au dessus j'ai fait 15x147.5kg au deadlift sumo mais je pense pouvoir faire plus je n'avais pas mis assez de magnésie et mes mains ne tenez plus vers la fin de la série [emoji85]

les cuisses ont vraiment une belle forme

 

[t0ny68]

Ca a l'air intéressant tout ca, je vais voir ca des que je peut , en espérant que cette fois ci ca marche

 

[Tilum]

Ca a l'air intéressant tout ca, je vais voir ca des que je peut , en espérant que cette fois ci ca marche

Je viens de le faire sur le téléphone de la madre sans aucun problème

 

[Tilum]

les cuisses ont vraiment une belle forme

Je suis pas au niveau de ton buste alors je compense avec le bas !

 

[Tilum]

Coucou tout le monde :

Journée plage aujourd'hui , bah j'ai pas trop pris de couleur "pas de mt2 , pas de bronzage" [emoji23]

Voilà la forme actuelle à froid :

Ce soir petit barbecue , brochette de dinde , poivron grillée , tomate provençale et le graal bien évidemment .... le RIZ [emoji39] !

 

[Mckro92]

sa va tes bien a froid mon poulet attend pas besoin de mt2 pour bronzer oooh un peu de monoi et tu te fais cuire au soleil ^^ et a la clé bronzage coup de soleil et cancer de la peau.
bon et pour le barbecue j'arrive avec l'apero dans 30 minute alors prépare les glaçons ^^

 

[Tilum]

sa va tes bien a froid mon poulet attend pas besoin de mt2 pour bronzer oooh un peu de monoi et tu te fais cuire au soleil ^^ et a la clé bronzage coup de soleil et cancer de la peau.
bon et pour le barbecue j'arrive avec l'apero dans 30 minute alors prépare les glaçons ^^

Merci poto
C'était de l'humour pour le MT2 c'est pour souligner qu'il est de plus en plus utilisé alors que c'est vraiment cosmétique pour le coup ^^
Je bronze tranquillement mais je serai noir comme eux dans quelques temps

Il y a de la despe au frigo au pire

 

[Mckro92]

Merci poto
C'était de l'humour pour le MT2 c'est pour souligner qu'il est de plus en plus utilisé alors que c'est vraiment cosmétique pour le coup ^^
Je bronze tranquillement mais je serai noir comme eux dans quelques temps

Il y a de la despe au frigo au pire

moi aussi je dis sa mais je suis sous mt2 depuis 2 semaines la
je m'expose pas trop specialement mais sa va j 'ai bien pris même mes levres sont foncer sa maman
Bon je te laisse la despe je garderais le whisky pour moi ^^

 

[Tilum]

moi aussi je dis sa mais je suis sous mt2 depuis 2 semaines la
je m'expose pas trop specialement mais sa va j 'ai bien pris même mes levres sont foncer sa maman
Bon je te laisse la despe je garderais le whisky pour moi ^^

Faudra faire des photos de ton bronzage

J'ai pas bu une goute d'alcool depuis 2 ans personnellement #NoJoke mais j'ai jamais aimé le whisky donc tu peux le garder , je ne t'en voudrais pas mdr

 

[gwad]

Coucou tout le monde :

Journée plage aujourd'hui , bah j'ai pas trop pris de couleur "pas de mt2 , pas de bronzage" [emoji23]

Voilà la forme actuelle à froid :

Ce soir petit barbecue , brochette de dinde , poivron grillée , tomate provençale et le graal bien évidemment .... le RIZ [emoji39] !

Physique proportionné au top et bronzage en cours les gars, je sens que meso ce transforme en cosmétique ça parle plus que de bronzage [emoji23]

 

[Tilum]

Physique proportionné au top et bronzage en cours les gars, je sens que meso ce transforme en cosmétique ça parle plus que de bronzage [emoji23]

T'as vu ça mdr ^^ vivement l'hiver qu'on soit tous blanc sauf toi grrr.. !

 

[Mckro92]

et ouais gwad il est melotaner d'origine ^^ il est bronzer a toute saison ^^ j'avoue on est tous en mode bronzage sa va devenir un forum cosmétique on va parler de crème et tout mdrr

 

[Tilum]

Séance Upper finie

17x95kg au bench , la dernière fut compliqué qui plus est j'étais seul à la salle donc je ne pouvais compter que sur moi pour la monter [emoji23]

 

[Body-passion83]

Super mon poto. Desole Désolé mais ces derniers jours je suis débordé sa fait 7 jours je me suis pas mis sur le canapé ni pc!!!.

Super abdos en cette période j espère avoir les mêmes bientôt ;-).

Continue mon loulou.

Focuss

 

[Tilum]

Super mon poto. Desole Désolé mais ces derniers jours je suis débordé sa fait 7 jours je me suis pas mis sur le canapé ni pc!!!.

Super abdos en cette période j espère avoir les mêmes bientôt ;-).

Continue mon loulou.

Focuss

T'inquiète je sais bien et tu vas être de plus en plus occupé avec cet heureux événement !

 

[guest]

Super physique poto, t'es au top

 

[Tilum]

Super physique poto, t'es au top

Merci poto !

 

[Tilum]

Une bonne grosse séance de faite :

Bon au squat j'en chie en ce moment c'est le seul exercice où je progresse pas aussi vite que je le souhaiterai j'ai passer 12x115 ( pas fou du tout ) mais je compte bien augmenter les charges

J'ai vraiment tout donné aujourd'hui en plein SDT jambes tendues (5x10@117.5) je voyais des goûtes d'eau qui tombé sur le sol (ça m'a fait kiffé [emoji23])

Au HipTrust toujours 200kg mais j'ai l'impression que mon pubis se renforce j'ai de moins en moins mal en le faisant je vais pas tarder à passer à une charge supérieur

Ah oui je termine avec la question du jour :
Pourquoi quelqu'un se pèse plusieurs fois pendant sa séance ?
(Je précise cette personne n'etait pas du tout musclé ni en surpoids donc essayait t'il de voir si il prenais du muscle en direct pendant sa séance ?? [emoji23] j'attends vos avis les amis !)