Journal de Tilum 2.0

[Tilum]

Tes bîen la ! En plus t'as des sacré mollets c'est pas le plus facil à avoir !!

Merci mon pote
Mais pour les sacrés mollets faut le dire vite , j'ai repris ce qui les avaient fait bouger auparavant le trèeeeeeeees long à l'échec , y a que comme ça que j'arrive à chopper des cm ^^
Espérons que cette méthode porte à nouveau ses fruits !

 

[kgil]

ah non là je peux pas dire,
même sous la torture lol

Sauf que là, nous allons te mettre une barre olympique chargée à 500 kg sur les épaules pour un squat, tu parleras [emoji1]

Merci Diver et ce n'est que le début , elle débute sa petite sèche comme l'ami Kgil

Cool

 

[comet95]

@kgil ont parle de nikouly , il serait capable d'aimer les 500kg

 

[nikouly]

no pain no gain comme on dit...

 

[Tilum]

Séance "Upper Hypertrophie" annihilée au côté de la madre [emoji123][emoji123][emoji6] !

Les douleurs articulaires ont bel et bien disparu [emoji5][emoji110] , mon BF est un peu remonté et ça se sens sur les perfs , la libido et la forme générale !

Le sommeil également est vraiment redevenu top je fais des nuits complète sans coupure donc tout bon

C'est rien que du bonheur [emoji78]

 

[guest]

Physique au top comme d'habitude.
Féliciation à ta maman aussi.

 

[Tilum]

Physique au top comme d'habitude.
Féliciation à ta maman aussi.

Merci pour elle et pour moi poto !

 

[nikouly]

Séance "Upper Hypertrophie" annihilée au côté de la madre [emoji123][emoji123][emoji6] !

Les douleurs articulaires ont bel et bien disparu [emoji5][emoji110] , mon BF est un peu remonté et ça se sens sur les perfs , la libido et la forme générale !

Le sommeil également est vraiment redevenu top je fais des nuits complète sans coupure donc tout bon

C'est rien que du bonheur [emoji78]

Regarde la pièce jointe 3697

la machine se remet en route après le supplice que tu lui as infligé!
c'est tout bon...

 

[Tilum]

la machine se remet en route après le supplice que tu lui as infligé!
c'est tout bon...

Exactement ça fait vraiment plaisir [emoji1] !

 

[Tilum]

3500kcal au niveau sensation m'a l'air idéal pour ma lean mass , l'évolution dans le miroir est bonne et pour la balance on verra dimanche mais ce ne sera pas forcement fiable au vu de mon dimanche dernier à 6500kcal

Mais je pense avoir trouver mon nécessaire calorique pour une prise lente et propre [emoji2][emoji108]

 

[Body-passion83]

Super look en ces temps difficiles ;-))))

 

[Tilum]

Super look en ces temps difficiles ;-))))

C'est une question de temps avant qu'on soit hormonalement au top ) !
PCT bientôt finie

 

[guest]

Super physique vraiment pour moi t'es au top poto!
Un physique que je vise d'ici quelques années de travail acharnée !

 

[Tilum]

Super physique vraiment pour moi t'es au top poto!
Un physique que je vise d'ici quelques années de travail acharnée !

C'est vraiment gentil @Snow66 , c'est tout le mal que je te souhaite mon pote

Et vu ton dos je sais que tu vas y arriver

PS : je crois que c'est la première fois qu'on me dit ça d'ailleurs , par exemple mon grand frère me montre plein de physique d'athlète (plus ou moins bien que le mien) mais il ne m'a jamais dit j'aimerai être comme toi ^^

 

[guest]

C'est vraiment gentil @Snow66 , c'est tout le mal que je te souhaite mon pote

Et vu ton dos je sais que tu vas y arriver


PS : je crois que c'est la première fois qu'on me dit ça d'ailleurs , par exemple mon grand frère me montre plein de physique d'athlète (plus ou moins bien que le mien) mais il ne m'a jamais dit j'aimerai être comme toi ^^

Merci c'est simpas

De toutes façon je me laisse pas le choix je vais y arriver !

Bah c'est normal c'est ton grand frère il peux pas te l avouer même si peut être il le pense, je prends le cas de mon petit frère,il fait 1,72 cm pour 80kg à 11/12 de Bf, je peux pas lui dire jqimerais être comme toi mon honneur en prendrai un coup lol, le pire dans tout ça c est qu'il fait à peine attention pour la diet et s entraîne 2 voir 3 fois maxi par semaine ce petit enfoiré lol...

 

[Tilum]

Il doit avoir un sacré gabarit le frèro , il a de meilleures stats que moi [emoji108]

Tu vas le rattraper !

 

[djésxr]

C'est vraiment gentil @Snow66 , c'est tout le mal que je te souhaite mon pote

Et vu ton dos je sais que tu vas y arriver

PS : je crois que c'est la première fois qu'on me dit ça d'ailleurs , par exemple mon grand frère me montre plein de physique d'athlète (plus ou moins bien que le mien) mais il ne m'a jamais dit j'aimerai être comme toi ^^

Pourtant je suis sur que bcp le pensent. Dont moi

Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk

 

[Tilum]

Pourtant je suis sur que bcp le pensent. Dont moi

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Merci mon pote !

 

[Tilum]

La récupération post show suit son cours , une séance "Legs Hypertrophie" qui s'est encore super bien passé avec une augmentation des charges (sur tout les exercices)

Je ne sais pas si je peux appeler ça une progression mais en tout cas je récupère mes acquis c'est déjà ça !

 

[chris]

Bravo pour ton superbe physique de travailleur acharné,c est une source de motivation pour moi!