Jeff73
Well-Known Member
Toujours impressionnant! !!
MESO-Rx
Anabolic Steroids
journal de tof cure de 16 semaines
- Initiateur de la discussion Toff
- Date de début
- Statut
G
guest
Guest
cool,je vois que tu lâches rien
bravo
bravo
Merci mon gros oui je me démène et ne lache pas le plus dur reste à venir mais comme je viens de dire à diver jai bien l'intention de faire un podium à France poto
federer
Well-Known Member
Tu est un master blaster de la preparation... vraiment au top!
gwad
Well-Known Member
Plus ca avant plus tu parais impressionnant [emoji108]
barbarrian
Well-Known Member
beeeeeeef !!!!!
Merci @federer on fait comme ont peu et ça me motive. Je veux vraiment vous sortir un physique de fou que vous ne veniez pas pour rien
Merci mon gwadada
Merci poto je veux ramener une médaille et ça me motive grave de voir que des gens comme toi trouve que j'assure sincèrement cela me fait plaisir
Merci @chris cest à force de travail et de persévérance que l'on y arrive. Je vois que tu as aussi ces qualités surtout ne les trocs pas garde les précieusement toi aussi tu atteindra tes objectifs poto
barbarrian
Well-Known Member
il n'y a pas de quoi poto je suis fan de ton physique
,franchement c'est largement mérité tout ces compliments Oui mais justement!! Qui dit débutant, dit, manque de connaissances.. Et la diète est un sujet très complexe.. C'est pas parce que l'on pousse la fonte depuis une décennie, que tu cure, que ta diete te va bien, que tu y connais vraiment quelque chose en diete...
Une diète ce n'est pas seulement avoir les bons macros.. C est bien plus complexe que cela.
Bien pour cela, que des gens sont spécialisés la dedans... Des "vieux machins" comme barbar, shogun, ou encore Thor, peuvent en témoigner. Sans parler à leurs places...
Alors comment veux tu qu'un débutant ai les connaissances?
Je pense que la diète et encore plus dur à obtenir que le training..
La diète est clairement le 1er point à travailler avant même le training.
1 : DIETE
2 : TRAINING
3 : VIE SAINE ( Physiquement et psychologiquement).
4 : VITAMINES ( Après une decennie de muscu assidue)..
Et encore que, la vie saine doit-être en 1er lieu.
Et le 4 ème point, n'est pas et de loin obligatoire sauf projet de monter sur les planches..
Dernière édition:
Merci l'ami je garde le cap et avance merci de tes encouragementsBelle shape Toff. Ya vraiment pas mal de taf, et un bravo pour cela est le minimum.
Bonne suite.
Salut les gros petit retour sur la pesée hebdomadaire et bien je suis à 100kg tout rond plus sec et plus plein que dimanche denier va comprendre . Le gars qui me suis un peu et qui va surtout m'apprendre un posing digne de ce nom etait plus que surpris. Il m'a dit texto "tu es à 100kg et presque sec" il n'aurai pas penser que j'aurai pris autant de bon kg en un an,il est très agréablement surpris. Et moi je connais son œil d'expert donc ça me rassure encore plus et me motive encore donc j'ai perdu 1kg et demi en une semaine. Il reste encore un peu de flotte et la taille est presque sèche du moins les bas côté du dos pour cela vive la marche en côte ça le fait grave. Bon sinon côté diète et bien on tombe sur 2300cal et ce jusqu'à fin de semaine pro car Apres on tombe à 2200 cal et la cela se finira sur la cétogène vu que je ne pourrais plus rien retirer si troquer juste un peu de protéine pour un peu de lipides histoire d'être à un peu plus d' 1gr et être à 3gr de protéine par kg de poids de corps donc la cela virera le peu de gr coquille reste. Sinon côté produit je continu le mixC et le winny jusqu'au 27 mars et à partir du 28 mars jusqu'au 8 avril j arrête le mixC je continu avec le masteron et le winny qui vont très bien ensemble en gros j'arrêterai juste la tren et la testoP qu'il y a dans le mix voilà
. Le gars qui me suis un peu et qui va surtout m'apprendre un posing digne de ce nom etait plus que surpris. Il m'a dit texto "tu es à 100kg et presque sec" il n'aurai pas penser que j'aurai pris autant de bon kg en un an,il est très agréablement surpris. Et moi je connais son œil d'expert donc ça me rassure encore plus et me motive encore donc j'ai perdu 1kg et demi en une semaine. Il reste encore un peu de flotte et la taille est presque sèche du moins les bas côté du dos pour cela vive la marche en côte ça le fait grave. Bon sinon côté diète et bien on tombe sur 2300cal et ce jusqu'à fin de semaine pro car Apres on tombe à 2200 cal et la cela se finira sur la cétogène vu que je ne pourrais plus rien retirer si troquer juste un peu de protéine pour un peu de lipides histoire d'être à un peu plus d' 1gr et être à 3gr de protéine par kg de poids de corps donc la cela virera le peu de gr coquille reste. Sinon côté produit je continu le mixC et le winny jusqu'au 27 mars et à partir du 28 mars jusqu'au 8 avril j arrête le mixC je continu avec le masteron et le winny qui vont très bien ensemble en gros j'arrêterai juste la tren et la testoP qu'il y a dans le mix voilà- Statut