journal de tony68

[Magic71]

Je peut m'occuper de la façade de ta soeur suivant son âge

 

[t0ny68]

Je peut m'occuper de la façade de ta soeur suivant son âge

Mdrrr enfoiré elle aura 26 en décembre haha mais 3 enfant et un crédit sur 20 ans avec sont copain donc si tu prend la sœur u accepte les 20 ans de galère derrière

 

[Magic71]

J'ai les mêmes dettes, on va bien s'entendre alors cest quoi l'adresse ou faut crepir? Mdr!!!

 

[t0ny68]

Mdrrr attend quand je vais te faire charbonné jusqu'à 23h le soir tu va vite déchanté mdrrr

 

[Magic71]

Même pas peur j'ai l'habitude de faire de bonnes journées

 

[t0ny68]

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Salut les potos, apres 2 semaines intenses , me revoilà de retour, à présent plus dispo on va pouvoir se remettre au choses sérieuse

J'ai le plaisir de vous annoncé que j'ai commencer un coaching avec le poto hardcoreJo depuis quelques jours , pour une durée de 6 mois, puis si le physique le permet 6 mois supplémentaires avec pas mal d'objectif en perspective , le but étant de vraiment faire un gros pas en avant sur le plan physique

Quelques photo de la condition àctuel pour vous donnez une idée du physique de départ qui ne me plait vraiment pas et sur lequel il va y avoir du travail à faire

 

[Ptidej]

Tiens bien la diète de jo ça va être ça le plus chaud.

 

[t0ny68]

Tiens bien la diète de jo ça va être ça le plus chaud.

Pour le moment ça va, ça fais juste des fois de grosses quantité je trouve

 

[guest]

Pour le moment ça va, ça fais juste des fois de grosses quantité je trouve

Faut manger si tu veut grossir poto y à pas de secret

 

[Kram7]

Eat big To get big .
C est sur que sa doit te changer selon comment tu manger avant et si tu faisais des écarts ou non, en kcal équivalent les assiettes sont beaucoup plus grosses sur une diète avec des aliments propres... logique.

 

[guest]

Eat big To get big .
C est sur que sa doit te changer selon comment tu manger avant et si tu faisais des écarts ou non, en kcal équivalent les assiettes sont beaucoup plus grosses sur une diète avec des aliments propres... logique.

Surtout qu'il c'est fixer un objectif important à lui de tout faire pour aller jusqu'au boue je montre juste le chemin à suivre

 

[t0ny68]

Eat big To get big .
C est sur que sa doit te changer selon comment tu manger avant et si tu faisais des écarts ou non, en kcal équivalent les assiettes sont beaucoup plus grosses sur une diète avec des aliments propres... logique.

Je mangeais relativement propre tout de même

Faut manger si tu veut grossir poto y à pas de secret

Oui c'est clair , je vais faire des test pour voir quel aliments sont les moins lourd après cuisson.

Surtout qu'il c'est fixer un objectif important à lui de tout faire pour aller jusqu'au boue je montre juste le chemin à suivre

Oui on va tout faire pour réaliser les objectifs viser , tu me montre la route,a moi de bien la suivre

 

[ssjb]

Avec toutes les clefs en main : ya plus qu'a tout faire peter !! (Surtout tes jeans et chemises actuelles )

 

[t0ny68]

Je met très rarement des jeans haha mais si je peut faire pete les chemises ça me va très bien

 

[ssjb]

Je crois qu'on est tous des adeptes des survet la ^^

 

[barbarrian]

Salut les potos, apres 2 semaines intenses , me revoilà de retour, à présent plus dispo on va pouvoir se remettre au choses sérieuse

J'ai le plaisir de vous annoncé que j'ai commencer un coaching avec le poto hardcoreJo depuis quelques jours , pour une durée de 6 mois, puis si le physique le permet 6 mois supplémentaires avec pas mal d'objectif en perspective , le but étant de vraiment faire un gros pas en avant sur le plan physique

bon courage et bonne réussite dans la réalisation de tes objectifs poto ,tu est entre bonne mains avec JO

 

[guest]

bon courage et bonne réussite dans la réalisation de tes objectifs poto ,tu est entre bonne mains avec JO

Merci mon poto, j'espère juste qu'il va tenir la diète c'est le plus important faut vraiment qu'il soit ultra discipliné de ce coté la

 

[t0ny68]

bon courage et bonne réussite dans la réalisation de tes objectifs poto ,tu est entre bonne mains avec JO

Merci poto ton message me fait extrêmement plaisir, ravi de te revoir sur le forum

 

[t0ny68]

Merci mon poto, j'espère juste qu'il va tenir la diète c'est le plus important faut vraiment qu'il soit ultra discipliné de ce coté la

Pas de souci pour ça , faut juste trouver la diète qui convienne au top et apres ça roule comme sur des roulettes

 

[t0ny68]

Je crois qu'on est tous des adeptes des survet la ^^

Rien de mieux c'est trop confortable