Biggy
Well-Known Member
Moi je me vois plus 17-20 que 15 mais chui pas hyper objectif apres je pense pas en etre loin
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Journal Lacertosus
- Initiateur de la discussion lacertosus
- Date de début
Biggy
Well-Known Member
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/5/1520603562-20180309-144754.jpg
Chais pas si ca marche tu me dis ... mais cest pas la panacée non plus
Chais pas si ca marche tu me dis ... mais cest pas la panacée non plus
Raph91000
Well-Known Member
Pourquoi t'as des bras épais alors que tu les fais jamais ?
lacertosus
Well-Known Member
Ben t'as l'air d'être effectivement vers 17 - 19 % je dirais...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/5/1520603562-20180309-144754.jpg
Chais pas si ca marche tu me dis ... mais cest pas la panacée non plus
Du coup tu veux descendre à 8 % en conservant ta masse ?
lacertosus
Well-Known Member
Ouais mais c'est bien du 25 %Mais ça passe mon poto, n'oublions pas que tu es avant tout un PL
Je peux maintenir mon niveau de force en descendant à 15 - 18 % je pense. Ceserait pas mal...
Ouais tu dois être dans les 18-20% poto.
Après pour ce qui est des 8% en natty je confirme: à part si tu veux ressembler à une brindille (c'est mon cas
), aucun intérêt
lacertosus
Well-Known Member
Moi ou Biggy ?Pourquoi t'as des bras épais alors que tu les fais jamais ?
Cette synchro dans les réponses
lacertosus
Well-Known Member
Ouais mais t'es plus sévère d'un pointCette synchro dans les réponses
Pour les estimations de BF >15% je te fais confiance, tu es plus expert que moiOuais mais t'es plus sévère d'un point
lacertosus
Well-Known Member
On va dire que j'ai l'expériencePour les estimations de BF >15% je te fais confiance, tu es plus expert que moi
Biggy
Well-Known Member
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/5/1520604721-20180309-150938.jpg
Comparee a la meme si chui pas enorme .... dis moi quon voit la diff mdr
Comparee a la meme si chui pas enorme .... dis moi quon voit la diff
mdr
lacertosus
Well-Known Member
Ha ben ouais on voit carrément la diff. Là tu es plus vers 15 à mon sens...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/5/1520604721-20180309-150938.jpg
Comparee a la meme si chui pas enorme .... dis moi quon voit la diff
Biggy
Well-Known Member
Ouais cest ce quil me semblait je me le cache pas mais lhiver me fait faire nimporte quoi
Mon ideal serair ouais les 8-9 mais cest dur pour moi lol
Apres voila en natty faut choisir ... la brindille abdominé ou les grobragrosac
mais lhiver me fait faire nimporte quoi Mon ideal serair ouais les 8-9 mais cest dur pour moi lol
Apres voila en natty faut choisir ... la brindille abdominé ou les grobragrosac
Biggy
Well-Known Member
15 ... putain je bouffais plus rien mdrrr triste realite plus qua me foutre en lair
Biggy
Well-Known Member
Merci poto, Me rappelle jarrivais meme pas a contracter g t mort ce jour laSuper la condition là poto; avec 1-2% de BF en moins tu serais surement au top sans avoir à sacrifier de masse maigre
Mais oui a ce moment la cest ce que je voulais faire mais avec le taf qui me ronger, la.ptite qui se reveillait toutes les 3h a cette epoque, le weekend je me lachais bien
lacertosus
Well-Known Member
Allez 13 - 15
Biggy
Well-Known Member
Mdr je vois que jai pas mal de chose a revoir alorsAllez 13 - 15
toujours bon davoir des avis exterieur
lacertosus
Well-Known Member
Pourquoi revoir ? Tu fais pas de compet, si tu es satisfait de ton physique à 12 - 15 % pourquoi vouloir descendre plus bas ?Mdr je vois que jai pas mal de chose a revoir alors
Biggy
Well-Known Member
Satisfait mais peux mieux faire
Cest comme lever lourd en natty implique de devenir fat, pour moi cest un autre defi avoir une bonne definition.
Chaque periode son defi