Les cures de Paul

[Paul33]

Il a raison , tu pourrais rester a 125 mais dans ton cas vaut mieux que tu assures et reste sur 250 mg, tu progresseras meme pendant ton bridge.

En restant sur deux inj semaine aussi?

 

[Wesley]

Oui enanth ou cypio reste sur 2 inj / semaine si tu peux, et continues de controler tes e2 pour etre sur du reajustement de ton AI

 

[Paul33]

Oui enanth ou cypio reste sur 2 inj / semaine si tu peux, et continues de controler tes e2 pour etre sur du reajustement de ton AI

Ok merci du conseil.

 

[Paul33]

Photos d'une qualité légèrement meilleure a 99kg en fin de journée voilé après les repas

 

[Viper]

Photos d'une qualité légèrement meilleure a 99kg en fin de journée voilé après les repas

Très bon physique poto, tu rends bien massif, continues le bon boulot

 

[Paul33]

Très bon physique poto, tu rends bien massif, continues le bon boulot

Merci bcp

 

[Paul33]

Du coup avec les photos de meilleurs qualité vous en pensez quoi les gars.

Désolé de vous faire chier avec ça mdr

Niveau chimie je bridge a compter de dimanche pour repartir sur autre chose après. Objectif avril voir ce que je peux sortir en shape.

Niveau diète je suis toujours sur le même total qualorique mais ce matin surprise moins un kilo sur la balance soit 97 a jeun . Je pense laisser faire comme ça et rester idem en bridge mais je vais checker mes glucides 2j hauts, 2 moyens et 2 bas

Niveau training je vais continuer pareil pour l'instant en essayant de garder les même charges et reps range

Merci de vos avis les potos .

 

[Paul33]

Coucou .

Petit update physique avec photo ascenseur après trois repas en un donc forcément balonnee mdr .
Poid 9k6,5kg ce matin a jeun. Un peu d'eau de perdue je pense du au cardio .

 

[Paul33]

T'es bien massif là poto, et tu restes bien propre en plus

Merci mon ami je suis vraiment content de la cure rapport poid taille stable a +18 kg a un BF de 12% environ je suis content

 

[Paul33]

Salut a tous.

Petit update de la shape. J'ai J'ai perdu un demi kilo depuis la dernière mise à jour soit 96kg mais ça ne bouge plus a prioris. Photo a froid évidemment et faite à l'arrache dans l'ascenseur de l'immeuble avec un voisin qui attendait a l'étage du dessous mdr .

Merci de donner vos avis (BF, masse, points faibles même si pas pratique avec une photo .)

Pour info je suis en bridge en attente de reprise pour préparer pour avril 2019 .chose pour laquelle j'aurai besoin de conseils

Merci .
Paul

 

[TekOne]

Au vu de ta shape actuel, le Primo ne t'aidera pas.
Passe plutôt sur un Masta.

Bonne cure l'ami

 

[TekOne]

Acharne toi sur tes traps. Ça te donnera un visu différent.

Belle shape, j'aime bien .

 

[Paul33]

Merci de ta réponse . Pk masta que primo . Et pk pas tren pour durcir comme ça a été cite je me tâte pas mal .

Pour les trapèzes j'ai toujours eu peut ( a tord je pense ) que ça casse la '''largeur'' surtout pour men's physique non?!

 

[TekOne]

On a jamais assez de traps

Le Primo bosse sur une shape bien prèsente et déjà avec un certain niveau avec un BF bas .
Le Masta qui en plus te coûtera moins cher, sera à cette heure plus positif pour toi.
Pour la trenbo tu peux oui.

Je ne savais pas que tu concourais pour Men's physique!

Bonnd chance mon ami.

 

[Paul33]

On a jamais assez de traps

Le Primo bosse sur une shape bien prèsente et déjà avec un certain niveau avec un BF bas .
Le Masta qui en plus te coûtera moins cher, sera à cette heure plus positif pour toi.
Pour la trenbo tu peux oui.

Je ne savais pas que tu concourais pour Men's physique!

Bonnd chance mon ami.

C'est l'objectif . Merci. En espérant que ce soit jouable .

 

[Paul33]

Super propre poto, très belle condition!
Continue comme ça, j’envie ta largeur

Merci mon ami

 

[Paul33]

Mise a jour après les fêtes .
@hardcoreJo ne n'arrive pas en MP en envoyer des photos mdr je suis une merde .

Poids entre 96,5 et 97 pour tjr 1,78m
BF a la pince a plis cutane 12/12,5%

Désolé pour la qualité .

 

[guest]

Tu as un très bon potentiel
Faudrait travailler un peu la symétrie et l'harmonie tu as de bons biceps triceps

 

[Wesley]

Personne a encore parlé du slip ??
Franchement t es trés bien Paul pour une cure testo only et en bridge toi tu va faire du sale dans pas longtemps

 

[Maxh]

Mise a jour après les fêtes .
@hardcoreJo ne n'arrive pas en MP en envoyer des photos mdr je suis une merde .

Poids entre 96,5 et 97 pour tjr 1,78m
BF a la pince a plis cutane 12/12,5%

Désolé pour la qualité .

Jolie slip de marin