Les cures de Paul

[Strake]

Bien mastoc @Paul33
Niveau floutage du visage, c’est top ton logiciel
Bonne continuation poto

 

[barbarrian]

Voilà après un long moment.
La forme du moment après une reprise de deux mois.
Je n’ai rien fait de l’été. Pas de diete spécifique 10 entraînements en tout et pour tout. Oui un été de feignant en somme.

114kg et quelques.

Sachant que j’étais en Cruise depuis février et j’ai repris une petite cure depuis 15j/3semaines max. J’avais même arrêté la gh pendant un bon moment.

La photo date de mercredi dernier.
Entraînement simple avec du lourd sur une semaine et chez moi dans mon garage en FB trois fois par semaine avec des charges modérées c’était compliqué d’aller à la salle entre le boulot les stages les vacances des enfants …

Toujours avec @Steroidify et jamais déçu


Regarde la pièce jointe 41439

bravo mon ami beau bestiaux

 

[Paul33]

Merci les copains c’est gentil.

Non je ne troc pas avec les voisins tkt @John Jeeves

 

[Sélecto]

Voilà après un long moment.
La forme du moment après une reprise de deux mois.
Je n’ai rien fait de l’été. Pas de diete spécifique 10 entraînements en tout et pour tout. Oui un été de feignant en somme.

114kg et quelques.

Sachant que j’étais en Cruise depuis février et j’ai repris une petite cure depuis 15j/3semaines max. J’avais même arrêté la gh pendant un bon moment.

La photo date de mercredi dernier.
Entraînement simple avec du lourd sur une semaine et chez moi dans mon garage en FB trois fois par semaine avec des charges modérées c’était compliqué d’aller à la salle entre le boulot les stages les vacances des enfants …

Toujours avec @Steroidify et jamais déçu


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En 3 ou 4 ans qu'on échange ensemble, je trouve ta ligne de progression très intéressante malgré les aléas de la vie
C'est dans ces moments là qu'on reconnait les personnes les plus déterminées

 

[Toff]

Paul bon physique tu maintiens bien la forme les poils c’est la vie lol

 

[guest]

Belle masse !

Niveau pilosité, t’es presque devenu imberbe j’ai l’impression par rapport à certaines photos MeM

 

[TheBlade]

Voilà après un long moment.
La forme du moment après une reprise de deux mois.
Je n’ai rien fait de l’été. Pas de diete spécifique 10 entraînements en tout et pour tout. Oui un été de feignant en somme.

114kg et quelques.

Sachant que j’étais en Cruise depuis février et j’ai repris une petite cure depuis 15j/3semaines max. J’avais même arrêté la gh pendant un bon moment.

La photo date de mercredi dernier.
Entraînement simple avec du lourd sur une semaine et chez moi dans mon garage en FB trois fois par semaine avec des charges modérées c’était compliqué d’aller à la salle entre le boulot les stages les vacances des enfants …

Toujours avec @Steroidify et jamais déçu


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Bien balaise poto ! Niveau diete tu fais quoi en ce moment

 

[Paul33]

Bien balaise poto ! Niveau diete tu fais quoi en ce moment

Rien de fou fou. Mdr. Je la posterai un de ces jours si j’ai le temps mais je mange rien de particulièrement extraordinaire des œufs des pdt poulet steak whey crème de riz

 

[Paul33]

En 3 ou 4 ans qu'on échange ensemble, je trouve ta ligne de progression très intéressante malgré les aléas de la vie
C'est dans ces moments là qu'on reconnait les personnes les plus déterminées

Merci

 

[Viper]

Rien de fou fou. Mdr. Je la posterai un de ces jours si j’ai le temps mais je mange rien de particulièrement extraordinaire des œufs des pdt poulet steak whey crème de riz

Je retiens: 150g de protéines par jour, pas plus

 

[Paul33]

Je retiens: 150g de protéines par jour, pas plus

Oui pdt un moment c’était ça. J’ai remonté depuis pas si longtemps que ça.

Notamment cet été ou je mangeais mes protéines et après … c’était ce qu’il y avait.

 

[Azeraer]

Je retiens: 150g de protéines par jour, pas plus

Et heureusement d'ailleurs, t'imagines devoir manger 300-400g de protéines comme certains le font mdr

 

[Freezer]

Bien mastoc @Paul33
Niveau floutage du visage, c’est top ton logiciel
Bonne continuation poto

C'est quoi le nom de l'App ?

 

[GiantMuscle]

Et heureusement d'ailleurs, t'imagines devoir manger 300-400g de protéines comme certains le font mdr

Ça se fait assez facilement

 

[Sélecto]

Ça se fait assez facilement

A 200 j'ai déjà du mal
Je ne sais pas comment vous faites

 

[Kenron]

A 200 j'ai déjà du mal
Je ne sais pas comment vous faites

c’est surtout pas très utile d’être à 400g de protéine par jour lol

 

[Kenron]

Rien de fou fou. Mdr. Je la posterai un de ces jours si j’ai le temps mais je mange rien de particulièrement extraordinaire des œufs des pdt poulet steak whey crème de riz

Et le cycle s’apparente à quoi?

 

[Paul33]

Et le cycle s’apparente à quoi?

Testo gh juste.

 

[Paul33]

C'est quoi le nom de l'App ?

Mdr j’ai mis un coup de stylo depuis l’app photo de l’iPhone

 

[Paul33]

c’est surtout pas très utile d’être à 400g de protéine par jour lol

Ça dépend des objectifs, des personnes et des cycles je pense surtout