John Jeeves
Well-Known Member
La polyvalence du WMSPour ça j’ai la solution: rajouter du… WMS
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Ou achetez vous vos produits alimentaires Hein ?
- Initiateur de la discussion Sélecto
- Date de début
John Jeeves
Well-Known Member
Je vais le liquéfier avec un peu d'acétate, ça ira plus vite.
Xallarior
Well-Known Member
Prend du QSC elle sont hyper fluide visiblement
John Jeeves
Well-Known Member
Dans 20 ou 30 ans, y en aura plusPrend du QSC elle sont hyper fluide visiblement
La marque Chobani vous ravira. Je ne la trouve pas toujours. Il propose un yaourt greek avec 14g de protéines pour 100 g.
Chobani® Greek Yogurt Nonfat Plain
Triple strained to be thick and creamy. Made the old-world way, locally sourced and authentically crafted, batch by single batch. Perfect for small-spoon eating or big-spoon cooking.
www.chobani.com
J'avais déjà testé il y a quelques temps mais vu que ça me faisait trop exploser mon quota de prot, j'avais arrêté.Après, pour ceux qui mangent du fromage blanc 0%.
Vous rajoutez une dose de 20/25g de whey fraise ou autre, un peu de lait ou eau pour liquéfier et vous avez un vrai yop !
Avec la syntha 6 de BSN, c'était juste incroyable le goût, mais elle avait beaucoup de sucres
Je viens d'en refaire avec du fromage blanc 3% cette fois-ci et quelle douceur !
John Jeeves
Well-Known Member
Tu es à combien ?
260 par jour pour 4200 cals.
Matsor
Well-Known Member
Et quelle masse maigre?
G
guest
Guest
Tu peux LARGEMENT baisser.
Non car je suis obligé de limiter les glucides.
Je n'arrive pas à fonctionner correctement au boulot et même en dehors si j'en consomme beaucoup.
@Matsor, 86.
G
guest
Guest
C’est quoi ta répartition ?
Matsor
Well-Known Member
Ca fait quand même beaucoup 3g de protéines. Pourquoi tu joues pas avec les lipides plutôt si tu supporte pas les glucides?
John Jeeves
Well-Known Member
Ça dépend, si il est sous Nandro, 3g c'est bien pour son poids.
Matsor
Well-Known Member
Il me semble qu’il est en trt seulement.
En plus ces histoires de 3g+ sous produit ça reste de cas pas cas et s’applique pas à tout le monde.
John Jeeves
Well-Known Member
C’est sûr que sous Anavar, pas besoin mdr
Justement mes lipides sont déjà très hauts (180g).
J'ai besoin d'autant de cals car je me dépense énormément au quotidien.
+20k pas par jour mais plutôt aux alentours de 30k (cardio compris) + muscu .
GuillaumeII
Well-Known Member
Justement mes lipides sont déjà très hauts (180g).
J'ai besoin d'autant de cals car je me dépense énormément au quotidien.
+20k pas par jour mais plutôt aux alentours de 30k (cardio compris) + muscu .
Tu consommes combien de calories par jour ?
C'est indiqué quelques messages plus haut.