Dity
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Genre
Lundi jambe
Mardi pecs
Mercredi rapel pec et faire le dos
Vendredi epaule triceps ou epaul trap
Samedi trapeze biceps ou biceps triceps
Lundi jambe
Mardi pecs
Mercredi rapel pec et faire le dos
Vendredi epaule triceps ou epaul trap
Samedi trapeze biceps ou biceps triceps