John-Matrix
Well-Known Member
La je suis a 102 kg ,@John-Matrix
Dit moi as tu un exemple sur ton genre de diete j'ai regardé niveau nutrition je n'est rien vue car vue ton pdc sa m'intéresse vraiment
Merci
Bah la en prise de masse je mange beaucoup ,je ne fait pas attention ,donc beaucoup de calorie,après je tourne a la testo et Deca la .
Je travail lourd a la salle
