Résultats de la recherche

  1. gerard_mensoif

    Y'a t'il des geek ?

    R6 siege les gars !!!
  2. gerard_mensoif

    Meilleur Pré-Workout

    petite question concernant le centurion dmaa. combien de temps cela reste detectable par urine ou prise de sang ? je change de poste et je ne sais pas si je vais etre sujet a une visite de sécurité du coup je ne voudrai pas que cela puisse me poser des soucis vis a vis du taf. apres je n'en...
  3. gerard_mensoif

    Gilets Jaunes

    en meme temps vu que t'as pas fait ton cardio cette semaine ca fait d'une pierre deux coups ! sont pas cons ces gilets jaunes
  4. gerard_mensoif

    Interpellations culturistes

    c'est bien dommage, j'etais prêt à m'installer sur le canapé avec mon pot de pop corn pour un nouvel épisode de 66 minutes !!!
  5. gerard_mensoif

    Interpellations culturistes

    perso, je ne me protège pas pour venir sur méso. après vu que je ne consomme rien d'illégale je pense être tranquille. à moins que pour les besoins de l'enquête ils aient besoin de savoir pourquoi je choisis la laitue plutot que la frisée :D
  6. gerard_mensoif

    Repas favori

    tant que c'est que la pizza qui est en chou fleur :D
  7. gerard_mensoif

    Repas favori

    @Colson j'en mange deux comme ca avec le dessert apres, mais le dessert au choooooooocolaaaaaaat https://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/6/1554560653-img-2273.jpg
  8. gerard_mensoif

    Repas favori

    En sale, je vais chez le boulanger, je lui demande une boule de pate a pain et je me fais deux enormes pizzas maison avec ce qu’il faut dessus. En 2 le célèbre pâtes fraîches avec une sauce maison crème fraîche/cubor/roquefort fondu dedans et sinon en propre, un petit tajine de légumes avec...
  9. gerard_mensoif

    repas de famille

    vegan, vegan, non c'est végétarien. il y a quelques différences.mais entre lecture et compréhension "normalement" tu aurais du saisir la nuance. j'ai aussi senti en toi une touche psychologique de bataille et fontaine à leur grande époque. Grandiose !!! mais ouais je sais t'es soulé par les...
  10. gerard_mensoif

    Avis sur ma diète et mon training?

    Demande les tarifs aux differents coach du site et tu fais en fonction de ce que tu peux
  11. gerard_mensoif

    Avis sur ma diète et mon training?

    T’as des coachs ici qui te font des trucs sur mesure pour pas chère. Et qui t’expliques Les choses .
  12. gerard_mensoif

    repas de famille

    ha tiens, et pourquoi ?
  13. gerard_mensoif

    repas de famille

    salut les jean onche de la contraction volontaire :-) je voulais savoir un peu comment se passait vos repas familiaux (j'entends les repas en couple avec ou sans enfants et non les repas de familles). pour ma part je suis végétarien donc deja ma femme est obligé si elle souhaite manger de la...
  14. gerard_mensoif

    Diete

    Apres avoir un peu deconné avec 2 cheats en 10 jours, la faute à mon fichu frere qui revient de son tour du monde ( on parlera pas de mon mental aussi haut qu’un brin d’herbe qui vient d’etre tondu) , ceci dit je crois que c’est la premiere fois que je fais n’importe quoi dans une seche...
  15. gerard_mensoif

    Y'a t'il des geek ?

    perso je geek sur xbox one,si ya des amateurs en mp :)
  16. gerard_mensoif

    manger

    Apres pour ma part, tenir ma diete sans faire d’ecart sur plusieurs jours c’est pas très difficile.je m’y tiens et rarement je craque. Mais c’est plutot dans l’etat d’esprit que c’est dur parce que comme je ne fais pas de compet ou autre trucs comme ca, je me cache facilement derriere des...
  17. gerard_mensoif

    manger

    je dois avoir 12, 11 % aujourd'hui.
  18. gerard_mensoif

    Exemple de plan de Prise de Masse

    j'ai honte oui , tres souvent j'ai honte des quantités que j'absorbe... surtout que je ne suis pas en surpoids
  19. gerard_mensoif

    manger

    salut tout le monde, je voudrai parler d'un truc qui me bouffe à longueur de temps. je fais 178 cm pour actuellement 76 kg, je termine ma seche, et je suis obsédé 380 jours sur 365 par la bouffe ! je ne pense qu'à ça. j'ai pas encore finit ni commencer mon repas que je me fait engueuler par...
  20. gerard_mensoif

    Exemple de plan de Prise de Masse

    je trouve franchement pas extraordianire le volume de cette diète. attention je ne parle pas de la qualité de cette derniere hein, mais niveau quantité j'ai encore faim après.
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