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Gros +1 également, j'rejoins carrément ton point de vue ! Quand à : J'pourrais en parler des jours entier malheureusement ..

Salut poto, la forme j'espère :) ? Toujours déterminé, ça fait plaisir de voir ton journal ! Passez tous une bonne semaine :cool:

C'est bien ce que j'me disais :D J'adore ce type, sa mentalité son physique.. Juste ce qui m'agace c'est le fait qu'il se dise sans arrêt Natty .. Mais bon ça reste du business :rolleyes:

J'faisais ça avant aussi le coup des bonbons histoire de peser les carbs comme Querido :rolleyes:

Bon week-end a toi aussi poto et a tous les mesos ! :)

Avoir bien lu, ce n'est pas le problème, il sait lire mais il est obnubilé, quand on manque de maturité on a forcément tout le temps raison. C'est comme quand tu as 15 ans et que tes parents te disent quelque chose, ils ont forcément tord .. Tu te rends malheureusement compte du contraire...

J'vois de qui tu parles, il disait que ça lui permettait d'être vraiment à 200% parce qu'en rentrant dans la salle il travaillait vraiment ce qu'il avait envie sur l'instanté ! En tout cas sympa tes perfs j'kiff ceux qui s'arrachent sur les jambes, t'as l'air deter c'est vraiment cool :)

Vive la société tout court, elle me fait gerber, ils effacent petit à petit les classes moyennes avec leur charges exorbitantes afin de simplement laisser place aux prolétaires et aux nobles... On sert simplement à enrichir nos supérieurs hiérarchiques et politiques qui croulent sous la...

Ils vont bien ensemble eux deux, aussi exaspérant l'un qu'l'autre..

Je te rassure, tu n'es pas tout seul à avoir un métabolisme rapide, mais si j'ai appris un truc c'est que les propriétés nutritionnelles en dehors des "macros" y sont pour beaucoup. Le "IIFYM" à toute les sauces c'est d'la bullshit. Manger plus, c'est un entraînement, ça se fait pas en...

Bienvenu sur Méso :) J'suis pas super chaud niveau diète mais elle m'a interpellé de ouf .. T'es à 800g d'avoine dans la journée, ça fait déjà 470 de GLu donc 3.000 kcal :O Plus les 120g de poudre "Gainer" .. Sans parler du demi litre de lait, revois sacrément ta diète avant de penser chimie...

C'est pas mal, après ça reste que mon avis, j'ai pas la science infuse :D A la place de tes fentes pour les ischios j'mettrais du G.H.R ou du Hip Trust. Après t'as quand même laissé 2 exos pour les deltos antérieurs, si t'as un retard dessus c'est cohérent sinon j'vois pas l'intérêt :) Tes rep...

Salut à toi, j'te donne mon avis pour le training, ce que j'aurais remplacé ou non :) Le lundi, j'placerais l'incliné en premier exo, histoire de toujours cibler les points faibles en premier lieu, je dis pas que chez toi s'en est un, mais c'est le cas de la plupart des gens ! Le Mardi, pour...

Bon Ap à toi aussi poto, passe un bon dimanche :)

Si il a vraiment 35ans, ça craint ..

Ah ouais ça change la donne, j'comprends dans ce cas :D

C'est sûr, mais généralement ils ne sont sur-dosés qu'en vitamines B, du coup pour moi vaut mieux que le corp rejete car il n'en a pas besoin plutôt qu'il en demande sans le savoir :) Après pour les multivit' de supermarché y'en a surement des très bon mais faudrait rajouter un complex mineral...

L'urine fluo, c'est simplement dû à la vitamines B presente en excès dans la plupart des multivit' que ton corps évacue car il n'en a pas besoin, rien de méchant du coup :)

Courage l'ami, ça fait vraiment chier ce genre de situation ..

Merci à toi Viper, j'en suis convaincu également :D En tout cas on va tout faire pour ;)