Merci potoCoucou poto dans 2 petites heures je vais le faire bon training que tu vas faire là ca vas te faire pas mal d exo je te souhaite un très bon entrainement moi ca sera pecs/biceps (petite séance aussi) tout à l heure j ai fais les épaules hier Très bonne journée à toi mon ami
Pecs après les épaules, ça ne te gêne au niveau des perfs?