H
havah
Guest
Soirée epaules j'ai tout cassé placebo quand tu nous tiens 
En gros tu fais quels exos sur séance épaule ? Tu allonges le range rep pour ta cure ?Soirée epaules j'ai tout cassé placebo quand tu nous tiens![]()
Une séance épaules concoctée par Jo ça doit piquer n’empêcheSoirée epaules j'ai tout cassé placebo quand tu nous tiens![]()
En gros tu fais quels exos sur séance épaule ? Tu allonges le range rep pour ta cure ?
La fameux lean gain après je suis pas sûr que sous deca ca soit possible, on va voir![]()
Merci joBonjour l'ami en général je le fais systématiquement commencer par des élévations latérales je trouve que c'est très important comme mouvement ça permet de donner pas mal d'ampleur et de largeur au niveau des reps c'est très variable tout dépend ce que j'ai choisi et selon les muscles sollicités.
De l'adrénalineFrigo dans une boite avec l andrenaline
Pharmacom potoJ3 2eme inject
pas de douleurs
RAS
J ai fait un oedème de quinck quand j étais gamin et tu connais mon côté prudent![]()