Journal de StHub03

[heyachi]

Il me semble que tu es fan de chasse à cour (d'où le pseudo), va falloir que tu investisses dans un percheron si le poids continue à grimper comme cela.

 

[heyachi]

J'oubliai un truc: le masta est efficace est PDM c'est une excellente nouvelle

 

[Jimbox]

Moi aussi tiens... T'as gardé des shakers* au frais dans la glacière ?

* shakers = bières, mais faut pas le dire trop fort, on est sur un forum de body tout de même...

J'bois pas d'alcool. Tournee de perier pour l'ouvertude du journal de st hub

 

[Jimbox]

Cool ta cure! 1gr testo ca va envoyer du lourd

 

[palestro]

salut @StHub03
cure et PDM intéressante et à suivre ! ...... motivé !!

 

[StHub03]

Il me semble que tu es fan de chasse à cour (d'où le pseudo), va falloir que tu investisses dans un percheron si le poids continue à grimper comme cela.

En fait j'ai un gros chien de chasse, Et quelques chasseur dans mon entourage puisque je l'emmène faire une saillie parfois...
Mais non je ne chasse pas , j'ai fait un peu de pistage pour rigoler avec le st Hubert.
Je serais incapable de tuer bambi
J'te la cuisine par contre sans problème

Sinon le masta n'est pas franchement idéal pour une prise de masse mais il m'aide beaucoup à gérer les ES de la testo ! Et Comme je le garde sur les 14 sem, à la fin quand je baisserai la testo il devrait m'offrir une belle qualité musculaire et vascularisation !

 

[Viper]

Tiens j'y pense l'ami, posteras-tu des photos ou tu préfères rester discret?

 

[billy]

Tiens j'y pense l'ami, posteras-tu des photos ou tu préfères rester discret?

Magic sort de se corps ^^

 

[havah]

franchement les photos je trouve ça cool aussi, no homo

 

[guest]

J'ai vu qu'il restait une place au fond donc je m'installe aussi hein ^^

Bonne cure à toi l'ami Hub

 

[StHub03]

Tiens j'y pense l'ami, posteras-tu des photos ou tu préfères rester discret?

justement c'était prévu.
j'ai pas fait mon @Magic71 en pose naturiste
aujourd'hui fin de sem 4 pile poil. 99KG

je peux me permettre de prendre encore, je me trouve pas encore trop gras.

 

[Viper]

justement c'était prévu.
j'ai pas fait mon @Magic71 en pose naturiste
aujourd'hui fin de sem 4 pile poil. 99KG

je peux me permettre de prendre encore, je me trouve pas encore trop gras.

Ah oui beau bébé (ou BB )!
Les trapèzes sont vraiment cool

 

[StHub03]

Malheureusement de face il m'a coupé les traps

 

[StHub03]

Training 2 aujourd'hui :

.Développé couché barre
6 sets ( 8 reps- 7-6-3-3-3 )
.4x trisets : .développé incliné haltères serrées poitrine 8 reps
.vis à vis 8 reps
.pompes surélevées Max rep avec isolation 2 sec en haut du mouvement.

.Développé militaire smith
5 sets 10-8-6-6-6
.3x trisets : .élévations latérales haltères 8 reps
.élévation avant 1 Bras alterné haltères 8 reps
.arriere d'épaule sur banc incliné 8 reps

Triceps poulie haute 6 sets
Séance 1h20

Voilou demain c'est repos...
Et vendredi SVT

 

[federer]

C'est bien galbe et réparti tous ca! Ya du muscle! Ta cure vas t'apporter de la masse seche si tu fait une diete lean mass. Le masta E a ce dosage te fera prendre du muscle crois moi. Juste diete adapte.

 

[federer]

C'est bien galbe et réparti tous ca! Ya du muscle! Ta cure vas t'apporter de la masse seche si tu fait une diete lean mass. Le masta E a ce dosage te fera prendre du muscle crois moi. Juste diete adapte.

 

[StHub03]

Merci @federer !
En fait j'avais jamais pu prendre de photo du dos, je l'imaginais un Peu plus dessiné... un
Peu déçu
Par contre sur l'ensemble oui je crois que j'ai réussi un ensemble assez équilibré, je vais continuer comme ça.
En espérant réussir à faire un
Peu plus d'épaisseur encore.

 

[heyachi]

@federer est atteint d'Elsheimer, faite attention les potos...

@StHub03 sympa ton chien, j'aime bien cette race. Poto faudra m'envoyer les coordonnées de ton resto en MP. Quand je rentre en France je ne devrais être trop éloigné.

 

[federer]

Oui edite 2 fois... mauvaise manip avec mes gros doigts lol

 

[palestro]

beau début de PDM encore de la marge et du volume à prendre avec le training, bien joué ! surtout ne pas se focaliser sur ses points fort , au contraire chercher l'harmonie comme tu le fait c'est nettement + joli !