federer
Well-Known Member
C'est joli...
MESO-Rx
Anabolic Steroids
PANZERTOF Nouveau journal de prépa pour avril 2018
- Initiateur de la discussion Toff
- Date de début
Elles sont vraiment sympa tes collations pré-training sous forme de tartes, ça donne envie et en plus ça prouve qu'on peut être body et être un chef
J'aimerais bien pouvoir manger un truc comme ça avant le training moi aussi, mais pas le temps avec mes entrainements matinaux... Tiens d'ailleurs pour quelqu'un qui s'entraine comme moi 30-35 minutes après le lever, tu conseillerais quoi comme pré-training?
La brochette
Well-Known Member
Je connais ce genre de collation qui sont belles sur les photos mais en vrai c'est tout sec dans la bouche lol
Camz
Well-Known Member
federer
Well-Known Member
Oui Viper on peut etre body et un Chef! Je vois bien Toff dans le role de " cauchemar en cuisine" a la place de Estebech lol!
Ils vont avoir des problèmes de cadrage je pense
Une protéine à assimilation rapide et un glucide mélange 50/50 rapide Et assimilation lente genre Vitargo pour le rapide et farine d’avoine ou de patate douce de préférence cel t’évitera d’avoir l’estomac plein et sollicite. Et après le training tu prends un repas complet sucré ou saléElles sont vraiment sympa tes collations pré-training sous forme de tartes, ça donne envie et en plus ça prouve qu'on peut être body et être un chef
J'aimerais bien pouvoir manger un truc comme ça avant le training moi aussi, mais pas le temps avec mes entrainements matinaux... Tiens d'ailleurs pour quelqu'un qui s'entraine comme moi 30-35 minutes après le lever, tu conseillerais quoi comme pré-training?
Merci mon gros
federer
Well-Known Member
Eh ben je t'assure que Toff est un cuisinier hors pair... tous les repas et collations qu'il a prepare a la maison c'etait vraiment bon! Apres il aime cuisiner donc ca va mais il faut la patience...
Merci pour ta réponse, c'est exactement ce que je fais en ce moment (bon waxy à la place du Vitargo
, donc ça me conforte dans mon choix Et comment peux tu savoir cela dit moi sois tu sais cuisiner soit tu ne sais pas et apparemment tu ne dois pas savoir mdr
federer
Well-Known Member
Tiens d'ailleurs @Toff , je sais que le topic est un peu mort, mais si ça te dit de nous faire partager certaines de tes recettes - et que tu as le temps bien sûr - , n'hésites pas à faire revivre ce sujet :
https://fr.thinksteroids.com/commun...z-recettes-photos-et-plus-encore.13093/page-2
:https://fr.thinksteroids.com/commun...z-recettes-photos-et-plus-encore.13093/page-2
C’est très cool de ta part
Après c’est sûr que les quantités seront à adapter en fonctions des macros de chacun, on ne pèse pas tous 110kg
La brochette
Well-Known Member
<a target="_blank" href="http://www.hostingpics.net" title="Hebergeur d'image"><img src="https://img15.hostingpics.net/pics/41616820171211122901.jpg" border="0" alt="Hebergeur d'image" /></a>
La brochette
Well-Known Member
300 ml blanc d'oeuf 100 grammes d'avoine 30 grammes de beurre d'amande sucralose avec des myrtilles c'est bon ça passe mais c'est sec
Moi je n’utilise pas cela
gwad
Well-Known Member
Mdrrrr c'est normal que ton truc soit sec faut associer ton blanc œuf avec de la protéine en poudre selon macro en rajoutant par exemple du lait d'amande ou fromage blanc, si tes pas intolérant au lactose pour amener du velouter.
Car ta recette la c'est pas une tarte mais une galette
