Journal de Tilum 2.0

[Viper]

Ah merci, de tels compliments de la part de chefs 3 étoiles (option muscu), ça fait plaisir

@Tilum , pour le riz demi complet, l'intérêt c'est:
- par rapport à du riz blanc classique: avoir davantage de fibres;
- par rapport à du riz complet: moins d'anti nutriments comme l'acide phytique.
Mais c'est aussi et surtout parce que j'aime bien le goût

De toute façon, je suis partisan de varier donc la semaine quand je bosse je prépare à l'avance et donc c'est souvent du demi complet, mais ensuite il y a également du basmati, du quinoa, du bulgur, etc.


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[Tilum]

D'accord je vois , personellement je tourne qu'au basmati j'adore ça , le riz complet j'aime pas du tout au goût et demi-complet jamais gouté ^^

 

[kgil]

@Tilum, poto, ouvre ta chaîne YouTube sans faire de pub d'ici hein...[emoji6]

Spécialisée dans la diète en général + alimentation du sportif.

Il ne doit pas en avoir des tonnes de chaînes sur l'alimentation spécifique et il y a tellement de sujet a traiter + recettes que t'as facile un stock de 300 vidéos a réaliser.

Qui sait, si ça fonctionne ?

 

[Tilum]

@Tilum, poto, ouvre ta chaîne YouTube sans faire de pub d'ici hein...[emoji6]

Spécialisée dans la diète en général + alimentation du sportif.

Il ne doit pas en avoir des tonnes de chaînes sur l'alimentation spécifique et il y a tellement de sujet a traiter + recettes que t'as facile un stock de 300 vidéos a réaliser.

Qui sait, si ça fonctionne ?

C'est clair que ce serait une bonne idée , effectivement pour l'anonymat je ne pourrais pas partager cela ici ^^

L'idée est vraiment bonne mais franchement pour avoir tenté de parler devant une caméra je trouve que j'ai l'air d'un idiot , j'admire les youtubeurs (même mauvais) pour leur aisance devant une caméra qui ne répliquera jamais (sauf si elle est possédée haha)
Mais je garde l'idée sous le coude , c'est une question de pratique comme tout cela s'apprend

 

[kgil]

Fait toi des vidéos perso, déconne, n'importe quoi, chante, danse tu verras tu t'habituras.
Imagine un personnage à la place de la caméra sinon met la photo d'un personnage derrière la camera par exemple et imagine toi lui expliquer.
Et dit toi que ça ne pourra jamais être pire que tiboInshape [emoji4]

Surtout, que tes connaissances servirons aux autres. [emoji6]

 

[Viper]

Ah moi aussi j'avais testé une fois : je m'étais filmé en faisant une vidéo éducative sur les bases de la nutrition, mais vu mon charisme devant la caméra, j'avais renoncé à la publier lol.

Mais c'est clair que si tu te lançais, je suis sûr que ça marcherait @Tilum


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[Tilum]

Je vais essayer les conseils de Master @kgil et on verra si de jeune padawan je passerai master moi aussi [emoji16]

 

[chris]

Il y avait kgil et Tilum,maintenant il y a viper et gwad qui me mettent au supplice avec leurs plats,vous êtes vaches les mecs!

 

[Chris57]

D'accord je vois , personellement je tourne qu'au basmati j'adore ça , le riz complet j'aime pas du tout au goût et demi-complet jamais gouté ^^

Le riz basmati est meilleur au goût je trouve aussi

 

[Mckro92]

C est clair perso le riz complet et les pâte complète j ai vraiment du mal

 

[Chris57]

@Tilum, poto, ouvre ta chaîne YouTube sans faire de pub d'ici hein...[emoji6]

Spécialisée dans la diète en général + alimentation du sportif.

Il ne doit pas en avoir des tonnes de chaînes sur l'alimentation spécifique et il y a tellement de sujet a traiter + recettes que t'as facile un stock de 300 vidéos a réaliser.

Qui sait, si ça fonctionne ?

Je m abonne direct si tu le fais poto

 

[Mckro92]

Dammmmnnnn les gens c est @Tilum inshape et c est un plaisir d etre avec vous ^^

 

[Viper]

C'est sur que niveau goût le complet ce n'est pas le top niveau, c'est souvent assez farineux.
C'est pour ça que pour le plaisir gustatif pur, le demi complet est une bonne alternative


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[Mckro92]

C'est sur que niveau goût le complet ce n'est pas le top niveau, c'est souvent assez farineux.
C'est pour ça que pour le plaisir gustatif pur, le demi complet est une bonne alternative


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Faudrait que je teste le riz semi complet pour voir si sa change au gout puisque c est vraiment degueu complet

 

[Tilum]

Dammmmnnnn les gens c est @Tilum inshape et c est un plaisir d etre avec vous ^^

[emoji23][emoji23][emoji23] BOOOOM , vous êtes les meilleurs !

 

[Viper]

Faudrait que je teste le riz semi complet pour voir si sa change au gout puisque c est vraiment degueu complet

Ben disons que tu n'atteindra pas la saveur du basmati, mais ce n'est pas trop mal


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[Mckro92]

Ouais alors que bon le basmati 1 cuillère d huile d olive et un peu d epices curry ou tandoori et je suis au anges avec escalope de poulet ou du thon je peux manger sa tout le temps sa me gene pas 200g de brocoli pour accompagner tout sa et je suis bien

 

[Mckro92]

[emoji23][emoji23][emoji23] BOOOOM , vous êtes les meilleurs !

C est vrai qu il est un peu bête des fois mais sa a l air d etre un bon gars dans le fond ce tibo in shape^^ par contre physiquement il bouge plus faudrait qui revoit les base sa lui reussi pas de trainer avec les deux tafioles de bodytime

 

[Viper]

Ouais alors que bon le basmati 1 cuillère d huile d olive et un peu d epices curry ou tandoori et je suis au anges avec escalope de poulet ou du thon je peux manger sa tout le temps sa me gene pas 200g de brocoli pour accompagner tout sa et je suis bien

Faudra que tu testes le demi complet et le complet en seche alors, pour diminuer tes glucides plus facilement


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[Mckro92]

Ouais je testerai sa puisque j aime deja bien manger mais pour sécher sa va vite avec moi je maigris tres vite et je galere à prendre du poids alors pour te dire la je suis a 87 kilos j ai repris 500g depuis la fin de ma relance y a deux semaine a peu pres et je tourne a 3900 calories mais bon comme j ai dit je suis tous les jours en velo et a marseille il fait super chaud alors sèche accélérer ^^